تگ ها

مصرف شیر واقعا به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند؟
 مصرف شیر واقعا به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند؟

متخصصان تغذیه همیشه مصرف شیر را برای تقویت استخوان‌ها توصیه می‌کنند. قطعا خوردن شیر تاحدودی باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود؛ زیرا کلسیم موجود در شیر بافت معدنی استخوان را تقویت می‌کند. بااین‌حال، اثبات رابطه‌ی مشخص بین مصرف شیر و محکم‌شدن استخوان‌ها آن‌طورکه به‌نظر می‌رسد، ساده نیست. برای اثبات این موضوع بهترین کار این است که دو گروه بزرگ در آزمایشی بررسی شوند که در آن، از یک گروه از افراد خواسته شود برای مدت زیادی (مثلا چندده سال) هرروز شیر بخورند و گروه دوم ماده‌ای مشابه شیر را مصرف کنند که می‌تواند جایگزین مناسبی برای آن باشد. باوجوداین، انجام چنین آزمایشی با مقیاس گسترده بسیار دشوار است.

ادامه

فوائد درمانی سیب | دوازده دلیل واجب برای خوردن هر روزه سیب
فوائد درمانی سیب | دوازده دلیل واجب برای خوردن هر روزه سیب

یکی از میوه های پر طرفدار و محبوب در بین مردم سیب می باشد، سیب میوه ای است که معمولاً اکثریت طبقات جامعه آن را استفاده می کنند و می توان جزء یکی از محبوب ترین میوه ها قلمداد کرد. بر اساس تحقیقات سیب میوه های بسیار مفید و بلکه یکی از مفیدترین میوه ها می باشد، که در این مقاله 12 دلیل مهم و ضروری برای مصرف سیب را تقدیم شما می کنیم.

ادامه

فوائد درمانی سیب | دوازده دلیل واجب برای خوردن هر روزه سیب
1397/07/06 18:30:05
نگهداری مواد غذایی در هنگام نبودن در خانه | نکاتی در نگهداری یخچال در هنگام نبودن در خانه
نگهداری مواد غذایی در هنگام نبودن در خانه | نکاتی در نگهداری یخچال در هنگام نبودن در خانه

برای بسیاری از ما این اتفاق پیش می اید که، زمانی در مسافرت هستیم، برق منزل قطع می شود، و مواد غذایی موجود در یخچال فریز فاسد، می شود و چون دوباره با وصل شدن برق، این موارد منجمد می شوند ما نمی توانیم سلامتی و فساد انها را تشخیص دهیم. ولی اکنون با اجرای روش گذاشتن سکه در فریز می توانیم از این اتفاقات خبردار شویم.

ادامه

نگهداری مواد غذایی در هنگام نبودن در خانه | نکاتی در نگهداری یخچال در هنگام نبودن در خانه
1396/07/30 15:37:07