تگ ها

بهترین روش مصرف کلم بروکلی
 بهترین روش مصرف کلم بروکلی

بروکلی از معدود سبزیجاتی است که دارای ترکیبی به نام سولفورفان است. این ترکیب به ثابت نگه داشتن سطح قند خون افراد کمک کرده و خواص ضد سرطانی فراوانی دارد. اما پختن بروکلی باعث می شود خواص مفید سولفورفان موجود در آن، از بین برود و مانع از جذب آنها در بدن خواهد شد.

ادامه

 بهترین روش مصرف کلم بروکلی
1397/11/16 11:41:19
فوائد کلم بروکلی چیست؟ مزایای مصرف کلم بروکلی
فوائد کلم بروکلی چیست؟ مزایای مصرف کلم بروکلی

همیشه شنیده ایم که پزشکان و متخصصان تغذیه می گویند که مردم در وعده های غذایی خود از سبزیجات استفاده کنند، استفاده از سبزیجات بسیار مفید است، به ویژه شناخت اهمیت سبزیجات و استفاده هدفمند از آنها مناسب می باشد. به همین دلیل یکی از سبزیجات بسیار مفید که شاید کمتر مصرف می شود، کلم بروکلی می باشد. که در این مطلب فوائد آن را تقدیم شما می کنیم.

ادامه

فوائد کلم بروکلی چیست؟ مزایای مصرف کلم بروکلی
1396/10/13 18:09:13