تگ ها

چگونه عادت غذایی ناسالم، سلامتی مان را به خطر می اندازد؟
چگونه عادت غذایی ناسالم، سلامتی مان را به خطر می اندازد؟

عادت غذایی ناسالم، موضوعی است که اغلب نادیده گرفته می شود. اگر کودکان و افراد بالغ با همین روند به داشتن عادت غذایی ناسالم ادامه دهند، اتفاقاتی می افتد که جبران عواقب آن بسیار مشکل است. در این مقاله از چگانه با من همراه باشید تا شما را با این عادات و خطرات آن بیشتر آگاه کنم.

ادامه

چگونه عادت غذایی ناسالم، سلامتی مان را به خطر می اندازد؟
1395/11/14 12:42:48
چگونه می توان تغذیه سالمی داشت؟
چگونه می توان تغذیه سالمی داشت؟

سوخت اصلی بدن انسان،غذا است و بدنمان با غذا کار می‌کند و ترکیبی متعادل ازغذا، به حفظ عملکرد مناسب بدن کمک می‌کند. اهمیت خوردن غذاهای سالم در رشد بدن، تقویت عملکرد بدن و ایجاد دفاع دربرابر بیماری‌ها است. هر شخصی، از یک کودک گرفته تا یک بزرگسال، نیازمند یک رژیم غذایی سالم برای زندگی بهتر و طولانی تر هستند. گرچه اکثر مردم از اهمیت رژیم غذایی سالم آگاه هستند اما تنها تعداد اندکی هستند که آن را در زندگی خود در نظر می‌گیرند.

ادامه

چگونه می توان تغذیه سالمی داشت؟
1395/11/11 15:28:05