چگونه عمر خود را طولانی کنیم ؟ در این بخش ما توصیه پزشک ژاپنی برای سلامت و طول عمر بیشتر را به شما باز گو می کنیم. شیگاکی هینوهارا Shigeaki Hinohara پزشکی ژاپنی بود که در سال جاری میلادی در سن 104 سالگی فوت کرد که کتابه های فراوانی در مورد زندگی طولانی و زندگی خوب نوشته است که در این مطلب توصیه های این پزشک را به شما بیان می کنیم

رنگ مناسب، نور ملایم و زنگ ساعت خلاقانه، اتاق خواب شما را به فضای بهتری برای داشتن خواب راحت تبدیل می کنند.

نمیدانید از کجا باید برای ساخت خانه ای که شخصیت واقعی شما را نشان میدهد، شروع کنید ؟ با این ترفند های آسان شروع کنید.

خانه ماهمراه با نقاشی های زیبا به ما این فرصت را میدهد تا شخصیت منحصر به فردمان را نشان دهیم. این نباید تنها منعکس کننده یک حس باشد بلکه بتواند سبک زندگی ما را نیز منعکس کند. اغلب اوقات، گفتنش آسان تر از انجام دادنش است. اگر شما آماده اید که در سال جاری سبک زندگی تان را تغییر دهید، برای پیدا کردن ایده ،به جای دنبال کردن وبلاگ های مربوط به طراحی و یا صفحات اجتماعی دیگر این 6 روش آسان را مطالعه کنید.

باتوجه به نکات هوشمدانه Lisa Zaslow ، اتاق کارتان را به یک اتاق الهام بخش هنری تبدیل کنید.

 بدون هزینه اضافی برای چمدان، بدون گم شدن چمدان. به سهولت و به آسان ترین شکل پرواز هوایی تان را داشته باشید.

در این بخش ما قصد داریم در مورد بهترین ورزش و بهترین زمان برای کاهش وزن توضیحاتی را به شما بیان می کنیم بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی در بخش مطالعه فرمایید.

در زندگی حقایق جهانی مسلمی وجود دارند، آشکارترین آن طلوع خورشید از شرق است، انسان ها سگ را شایسته نمی دانند و افزایش سن را پذیرفته اند. در رابطه با دو مورد اول چیزی برای گفتن ندارم اما دررابطه با مورد سوم برخی نکات وجود دارد.

شادبودن نباید برایتان یک بلندپروازی بلند مدت باشد. شما می توانید از هم اکنون آغاز کنید. در ادامه مواردی به عنوان روش های شاد بودن در 30 دقیقه آینده را به عنوان پیشنهاد مطرح می کنیم. این کارها نه تنها میزان شادی شما را افزایش میدهند بلکه رفتارتان در جهت دستیابی به اهداف خاص را نیز بهبود می بخشند.

به منظور صرفه جویی قابل توجه، چند تغییر ساده را در پیرامون خانه تان ایجاد کنید.

در این بخش ما در مورد آدامس جویدن در هنگام پیاده روی به شما توضیحاتی را بیان می کنیم در هنگام پیاده روی آدامس جویدن تاثیرات جالبی بر سلامت جسم دارد محققان ژاپنی تحقیقات در این زمینه انجام دادذه اند که در این بخش به آن می پردازیم.

زندگی بالا و پایین دارد. این جمله را از پدر و مادر ها زیاد شنیده ایم. امروزه با پیچیده شدن روش های زندگی و تربیتی و ساختاری، زندگی سخت تر شده و دیگر برای تجربه کردن همه چیز زمان لازم را نداریم. پس بهتر است یا از تجربه های زندگی دیگران استفاده کنیم و یا خوب یاد بگیریم و به کار ببندیم. در زندگی لحظه‌‌های سختی هست و پیش می آید که برای کنار آمدن با آنها باید خیلی قوی باشید.

در این بخش ما می خواهیم روش در ست کردن زولبیا و بامیه را به شما آموزش دهیم یکی از پر مصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی های ماه رمضان زولبیا وبامیه است که اگر در منزل به صورت تازه تهبه ومصرف شوند مطمئنا بهتر خواهد بود.

در این بخش ما قصد داریم در مورد خوارکی سرشار از قند ماه رمضان به شما توضیحاتی بیان کنیم آیا افرادی که روز می گیرند می توانند زولبیا وبامیه بخورند جواب سوال خود را در این بخش مشاهده کنید .

 در این بخش توضیحاتی برای افطار باز کردن روزه داران بیان می کنیم  توصیه های لازم برای افطار کردن در ماه مبارک رمضان در این بخش مشاهده فرمایید.

 دراین بخش ما قصد داریم در مورد سرگیجه روزه داران در ماه رمضان به شما توضیحاتی را بیان کنیم  در حدود 60 درصد انرژی بدن انسان با خوردن سحری درماه رمضان تامین  می شود ولی ممکن است افراد دچار سرگیجه شوند پس با ما همراه باشدید تا توضیحاتی رابه شما بیان کنیم

توصیه مهم برای سحری خوردن ؟ در این بخش ما توضیحاتی برای سحری خوردن در ماه رمضان به شما بیان می کنیم خوردن کله پاچه و حلیم برای سحری در ماه رمضان مناسب است یا نه .؟ گفته های یک متخصص تغذیه را در مورد مشاهده فرمایید.

یکی از روش های تضمین موفقیت در زندگی الگو برداری از سبک زندگی انسان های موفق و سعادتمند است. افراد موفق با انتخاب های هوشمندانه مسیر خوشبختی را برای خود هموار می کنند. آنها انسان هایی عامل و مبتکر هستند که خود را مسئول تمام تصمیمات اتخاذ شده می دانند. این افراد همیشه به اتفاقات   

یائسگی اگر چه یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان می باشد، ولی یائسگی زود رس برای سلامتی روحی و جسمی خانم ها مضر است و می تواند سلامتی آنها را به خطر بیاندازد، از این روی پیشگیری از یائسگی زودرس بسیار مهم و با اهمیت می باشد. به همین دلیل در این مقاله چهار عملی که سبب یائسگی زودرس می شود و نیز کارهایی که برای پیشگیری از یائسگی زودرس مفید هستند، بررسی می شود.

ماسک ماست و حنا به دلیل فواید بسیاری که از ماست و حنا شنیده و گفته می شود بسیار رایج شده است. در مواجه  با مشکلات پوستی اولین و شاید ساده ترین  روشی که به ذهن هرکسی می رسد روش های خانگی برای بهبود  آن است. دراینجا به ارائه مطالبی راجع به ماسک ماست و حنا می پردازیم.

امروزه فضای اکثر آپارتمان ها کوچک میباشد و نوع چیدمان اتاق ها یکی از دغدغه های بزرگ افراد است ، در این مقاله ما ایده هایی برای باز تر نشان دادن اتاق نشیمن کوچک به شما ارائه میدهیم و اینکه دکوراسیون حال و نشیمن را چطور بچینیم تا بزرگ دیده شود ؟

زنان کره ای جزو زیباترین زنان جهان هستند که با کشف اعمال و رازهای زیبایی آنها میتوانید شما هم همانند آنها باشید. این مساله جنبه ای جهانی دارد ، بخصوص پوست شفاف و روشن زنان کره ای خود نشان دهنده درستی این راز دارد .