تمامی مقالات روانشناسی

سندرم سوزش عاطفی | مراحل سندرم سوزش عاطفی

سندرم سوزش عاطفی | مراحل سندرم سوزش عاطفی

انسان در طول زندگی خود اسم اختلالات و سندرم های مختلفی را می شنود، که برخی از آنها شایع است و معمولا هر کسی در مورد آنها اطلاعاتی دارد، اما برخی از سندرم ها را شاید بسیاری از ما تاکنون نشنیده باشیم و اطلاعاتی هم از آنها نداشته باشیم، از جمله این سندرم ها، سندرم سوزش می باشد. در این مقاله به معرفی سندرم سوزش و مراحل و علائم آن می پردازیم.

ادامه مطلب
علل خیانت زنان | چرا زنان خیانت می کنند؟

علل خیانت زنان | چرا زنان خیانت می کنند؟

امروزه با توجه به تغییرات گسترده ای که در عرصه های مختلف زندگی به وجود آمده است، خیانت زنان به همسرانشان نسبت به گذشته زیاد شده است، هر روزه آمارهای مختلفی از خیانت زنان به همسران خود در فضای مجازی انتشار می یابند، علل خیانت زنان می تواند متفاوت باشد، ولی با این حال می توان به برخی از علل و دلایل که عمومیت دارد، اشاره کرد.

ادامه مطلب
شناسایی علل قضاوت در مورد دیگران  |  برای اینکه دیگران را قضاوت نکنیم چه راه حلی وجود دارد؟

شناسایی علل قضاوت در مورد دیگران | برای اینکه دیگران را قضاوت نکنیم چه راه حلی وجود دارد؟

یکی از ناهنجاری های اخلاقی که در جامعه با آن بسیار رو به رو می شویم، قضاوت شدن توسط دیگران یا قضاوت  کردن دیگران است. این عادت ممکن است در برخی افراد بسیار ریشه دوانده باشد. اما آیا کسانی که دیگران را قضاوت می کنند خودشان می پسندند که توسط آن ها قضاوت شوند؟

ادامه مطلب
روانشناسی مثبت گرا  | چگونه با استفاده از روانشناسی مثبت گرا شادتر باشیم؟

روانشناسی مثبت گرا | چگونه با استفاده از روانشناسی مثبت گرا شادتر باشیم؟

علم روانشناسی همیشه برای بهبود کیفیت زندگی آدم ها، کاهش رنج ها و افزایش شادی و رفاه ایده هایی داشته است. روانشناسی مثبت گرا یکی از ایده های پر کاربرد و نتیجه بخش برای شادتر زیستن است. در این مقاله به روانشناسی مثبت گرا و شادی می پردازیم.

ادامه مطلب
پرورش حس مهربانی | چگونه در روابطمان مهربانتر باشیم؟

پرورش حس مهربانی | چگونه در روابطمان مهربانتر باشیم؟

اگر به استحکام روابط خود و کیفیت بخشیدن به برقراری ارتباطتان تمایل دارید، حس مهربانی و شفقت به شما کمک خواهد کرد. مهربانی نیروی مثبتی است که به فرد این امکان را می دهد که در روابط خود بر دیگران اثر بگذارد. بعضی افراد ذاتا مهربان هستند، اما هرکس می تواند حس مهربانی را در وجود خود پرورش دهد. با مطالعه این مقاله یاد می گیریم چگونه مهربان باشیم؟

ادامه مطلب
معجزه اعتماد به نفس | چگونه با رعایت نکاتی ساده اعتماد به نفستان را افزایش دهید؟

معجزه اعتماد به نفس | چگونه با رعایت نکاتی ساده اعتماد به نفستان را افزایش دهید؟

اعتماد به نفس یکی از مهمترین توانایی هایی است که به فرد این امکان را می‌دهد که با مشکلات زندگی روبه رو شود. اگر این مهارت را بپرورانید حتما موفقیت بیشتری در انتظار شما خواهد بود!

بیشتر بخوانید:

چگونه شادتر زندگی کنیم

چگونه می‌توانیم بر کمرویی خود غلبه کنیم؟

ادامه مطلب
عادات استرس زا | چه نکاتی را برای جلوگیری از استرس رعایت کنیم؟

عادات استرس زا | چه نکاتی را برای جلوگیری از استرس رعایت کنیم؟

استرس تبدیل به همراه همیشگی انسان ها در زندگی معاصر شده است. اگرچه از آن راه گریزی وجود ندارد ولی با تمرین و رعایت نکاتی می توان از شدت آن کاست و آرامش را تجربه کرد. در این مقاله عاداتی که باید کنار گذاشته شوند تا زندگی آرامتی داشته باشیم بیان شده است.

ادامه مطلب
تربیت صحیح کودکان | کودکان را مجبور به گفتن «ببخشید» نکنید

تربیت صحیح کودکان | کودکان را مجبور به گفتن «ببخشید» نکنید

بسیاری از والدین وقتی کودکشان کار نادرستی انجام می دهد وی را مجبور می کنند که عذر خواهی کند و از آنها و یا دیگران طلب بخشش نماید، در حالی که مجبور کردن کودکان به گفتن ببخشید، یک اشتباه است و اجازه بروز صحیح احساسات را به کودک نمی دهد و از طرف دیگر دروغ گفتن را به کودک یاد می دهد.

ادامه مطلب
 راههای افزایش اعتماد به نفس در جوانان و نوجوانان و زنان

راههای افزایش اعتماد به نفس در جوانان و نوجوانان و زنان

بسیاری از افراد موفق احساسات و حس اعتماد به نفسشان را برای دستیابی به موفقیت تقویت می کنند. اما همه افراد واقعا توضیح نمی دهند که چگونه اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنند یا چگونه اعتماد به نفس داشته باشند!  اعتماد به نفس بر پایه  موارد مختلفی تشکیل شده است، اما به طور کلی ساخته شده از انتخاب ها و معلوماتی است که موجب شور و اشتیاق شما در فرد می شود و این باعث می شود شما از کسی که هستید حس خوشحالی و غرور داشته باشید.  کشف این عوامل یکی از جذاب ترین فعالیت های زندگی شماست.

در مقاله چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم به بیان مسائلی پرداختیم که می تواند در زندگی شخصی شما تاثیر گذار  موثر باشد. اما این بار کمی تخصصی تر به جوانان و زنان می پردازیم.

افرادی که اعتماد به نفس دارند تمایل دارند که زندگی شان را در بعد مثبت ببینند حتی زمانی که همه چیز به خوبی پیش نمی رود، آنها معمولا راضی اند و به خود احترام می گذارند. در این مقاله به راه های راههای افزایش اعتماد به نفس و افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران و راه های افزایش اعتماد به نفس در جوانان و راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان را می خوانید.

ادامه مطلب
ریشه های اضطراب | چگونه منشا اضطرابمان را بشناسیم و با آن مقابله کنیم

ریشه های اضطراب | چگونه منشا اضطرابمان را بشناسیم و با آن مقابله کنیم

اضطراب یک عامل اساسی چالش‌ها و مشکلات روانی در جوامع امروزی است. این اضطراب منشا و خاستگاهی دارد که به خود شخص و خانواده و محیط او مربوط می‌شود. شاید بتوان با شناخت بیشتر اضطراب و عوامل آن در جهت رفعش گام برداشت.

ادامه مطلب
ویژگی ها و نیازهای شخصیتی انسان خود شکوفا طبق مدل هرم آبراهام مازلو

ویژگی ها و نیازهای شخصیتی انسان خود شکوفا طبق مدل هرم آبراهام مازلو

نیازهای شخصیتی انسان خود شکوفا - طبق مدل روانشناسی آبراهام مازلو

«آبراهام مازلو» برای اولین بار مدل سلسله مراتبی نیازهای انسانی را طراحی کرد. هر انسان بر اساس نیازهایی تحریک و انگیخته می شود. عمده ترین آنها به منظور حفظ حیات صورت می گیرد.

بر طبق عقاید آبراهام مازلو، انسانها باید ابتدا نیازهای بنیادین خود را ارضاء کنند بعد از آن انگیزه جهت تکامل نیازهای والاتر خواهند داشت.

ادامه مطلب
نشانه های زندگی زناشویی ناسالم | چهار علامت رابطه ناسالم زناشویی

نشانه های زندگی زناشویی ناسالم | چهار علامت رابطه ناسالم زناشویی

گاهی روابط میان زوجین سرد و خشک می شود و گویا رابطه ای میان آنها وجود ندارد و مانند دو فرد بیگانه از هم زندگی می کنند، چنین روابطی، ناسالم و سمی محسوب می شود و می تواند به سلامتی روحی و روانی و هنچنین جسمانی آسیب وارد نماید. با توجه به چهار معیار گفته شده در این مقاله می توانید، سالم و یا ناسالم بودن روابط زندگی مشترک را تشخیص دهید.

ادامه مطلب
علل و دلایل روابط نامناسب در خانواده | راه های رفع سردی و رابطه نامناسب در خانواده

علل و دلایل روابط نامناسب در خانواده | راه های رفع سردی و رابطه نامناسب در خانواده

بسیاری از خانواده ها گاهی روابط داخلی شان دچار آشفتگی می شود و به نوعی رابطه میان اعضای خانواده رابطه مناسب و مثبتی تلقی نمی شود، وجود چنین روابطی در میان اعضای خانواده، برای آینده خانواده خطرناک است و لازم است هر چه زودتر اعضای خانواده نسبت به بازسازی و ترمیم روابط آسیب دیده خود اقدام کنند. از این رو، در مقاله حاضر به بررسی چرایی و علل روابط ناگوار میان اعضای خانواده و روش های برطرف کردن آن می پردازیم.

ادامه مطلب
تاثیرات خوش بینی بر طول عمر | انسان های خوش بین بیشتر زندگی می کنند

تاثیرات خوش بینی بر طول عمر | انسان های خوش بین بیشتر زندگی می کنند

بر اساس تحقیقات دانشمندان خوش بینی بر روی سلامتی و طول عمر انسان تاثیر می گذارد و افراد خوش بین در مقایسه با سایر افراد بیشتر عمر می کنند و زندگی طولانی تری دارند، چرا که خوش بینی موجب می شود که افراد کمتر به انواع بیماری ها مانند بیماری انفارکت و غیره دچار شوند.

ادامه مطلب
پنج روش تربیتی غلط کودکان | روش های تربیتی کودکان که نتیجه عکس می دهد

پنج روش تربیتی غلط کودکان | روش های تربیتی کودکان که نتیجه عکس می دهد

تربیت کودک کاری است که بسیاری از والدین همیشه دغدغه آن را دارند، ولی گاهی برخی از اصول تربیتی وجود دارد، که برخی از والدین به این هدف که این اصول به تربیت صحیح کودک کمک می کند، آنها را انجام می دهند، در حالی که این اصول نه تنها به هدف مورد نظر ختم نمی شوند، بلکه نتیجه برعکس نیز می دهند.

ادامه مطلب
توصیه هایی برای تشکیل خانواده | نکات لازم برای ازدواج و زندگی مشترک

توصیه هایی برای تشکیل خانواده | نکات لازم برای ازدواج و زندگی مشترک

ازدواج و تشکیل خانواده یکی از مهمترین و اساسی کارهایی است که هر انسانی در طول زندگی خود انجام می دهد، برای تشکیل خانواده دانستن نکاتی که سبب ایجاد پایه ها و بنیان های درست و صحیح زندگی مشترک می شود لازم و ضروری است. به همین دلیل در این مقاله به بررسی نکات لازم برای ازدواج و زندگی مشترک می پردازیم.

ادامه مطلب
اعتماد به نفس | توصیه های روانشناسانه برای تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس | توصیه های روانشناسانه برای تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از خصوصیات و شرایط روحی انسان می باشد که افراد در آن به خاطر داشتن تجربه های قبلی، به توانایی و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارهای مختلف به صورت موفقیت آمیز اعتماد و باور دارند. اعتماد به نفس نقش بسیار مهم و حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت های یک فرد ایفا می کند. با این وجود بسیاری از افراد از نداشتن اعتماد به نفس کافی اذیت میشوند و بسیاری از موقعیت ها و فرصت ها را تنها به این دلیل از دست می دهند.

ادامه مطلب
ویژگی ها و خصوصیات که زنان را جذب می کند | خصوصیات مردانه که زنان دوست دارند

ویژگی ها و خصوصیات که زنان را جذب می کند | خصوصیات مردانه که زنان دوست دارند

مردان دارای خصوصیات و ویژگی های اخلاقی و رفتاری متفاوتی هستند، برخی از مردان مهربان، برخی صادق و راستگو، برخی همسر دوست و خانواده دوست و برخی دیگری کاری و اهل کار هستند، اما مردانی که پنج ویژگی گفته شده در این مقاله را دارند، برای خانم ها جذاب هستند و خانم ها به دنبال هیچ مردانی برای همسری خود می باشند.

ادامه مطلب
خصوصیات و ویژگی ها پسربچه ها |  روانشناسی رفتاری پسر بچه ها | قابل توجه پدر و مادرهای پسردار

خصوصیات و ویژگی ها پسربچه ها | روانشناسی رفتاری پسر بچه ها | قابل توجه پدر و مادرهای پسردار

بچه خصوصیات و ویژگی های خاص خود را دارند، که در برخی از این خصوصیات مانند نیاز به محبت و دوست داشتن و ... با هم برابر هستند، ولی برخی دیگر از خصوصیات بچه نسبت به جنسیت آنها تغییر می کند، لذا پسر بچه و دختر بچه خصوصیات و ویژگی های خاص خود را دارند که آنها را از هم متمایز می کند. در این مقاله به بررسی خصوصیات و ویژگی های پسر بچه ها می پردازیم.

ادامه مطلب