تمامی مقالات روانشناسی

چگونه از ناخن جویدن کودک خود جلوگیری کنیم؟

چگونه از ناخن جویدن کودک خود جلوگیری کنیم؟

روانشناسان معتقدند یکی از مشکلاتی که والدین هموراه با آن درگیر هستند، مسئله ی ناخن جویدن کودکان است. متاسفانه بسیاری از والدین آگاهی لازم برای برخورد با این مسئله را ندارند و گاهی برخوردهای غلط باعث تشدید مشکل کودک خردسال می شود.

ادامه مطلب
چگونه استرس کودکمان را کاهش دهیم؟

چگونه استرس کودکمان را کاهش دهیم؟

استرس در کودکان مسئله ای است که والدین باید به آن لسیار حساس باشند. بزرگسالان نیز استرس را باید جدی بگیرند اما در مورد کودکان به دلیل اینکه آن ها هنوز به بلوغ کامل نرسیده اند، نمی توانند با استرس مثل بزرگسالان موجه شوند و به  همین خاطر باید به این مسئله بسیار توجه کرد. در این مطلب قصد داریم به راه های کاهش و درمان استرس در کودکان و نوجوانان اشاره کنیم.

ادامه مطلب
آیا تروریست ها بیمار روانی هستند؟

آیا تروریست ها بیمار روانی هستند؟

جهان پس از یازده ستامبر تغییر کرد و پدید ه ی خوفناکی به نام تروریسم، سر زبان ها افتاد. این روزها مردم همه ی دنیا در مورد این پدیده حرف می زنند و نگران هستند. اما تروریست ها چه کسانی هستند؟ آیا آن ها افرادی هستند که از مشکلات حاد روانی رنج می برند؟ دکتر مت پلوس، روانشناس اجتماعی و استاد دانشگاه، یک دوره آموزشی در مورد روانشناسی تروریسم برگزرار کرده، متن زیر بخشی از صحبت های رد و بدل شده در این جلسه ی آموزشی است.

ادامه مطلب
مردان و زنان چگونه عاشق می شوند؟  جذابیت زنان و مردان برای یکدیگر

مردان و زنان چگونه عاشق می شوند؟ جذابیت زنان و مردان برای یکدیگر

بسیاری از دختران و پسران یا زنان و مردان چه ازدواج کرده باشند و چه نکرده باشند، این سوال برایشان پیش می آید که چه چیزی باعث می شود که طرف مقابل عاشق ما شود. در زیر برخی از دلایل روانشناسی(به نقل از منابع اینترنتی فارسی و انگلیسی) که سبب می شود یک مرد یا زن جذب مرد/زن دیگری شده و به اصطلاح عاشق او شود، آورده می شوند.

ادامه مطلب
چگونه استرس فرزندانمان را در فصل امتحانات برطرف کنیم؟

چگونه استرس فرزندانمان را در فصل امتحانات برطرف کنیم؟

امروزه استرس به عنوان بیماری قرن شناخته می شود که علاوه بر این که بین بزرگسالان بسیار شایع است در میان افراد کم سن و سال و نوجوانان نیز رایج است. قطعا استرس و اضطراب در بین کودکان و نوجوانان خطرناک تر از استرس بزرگسالان است، زیر ا آن ها توانایی شناخت آن و مقابله با آن را ندارند.

یکی از عوامل استرس دانش آموزان امتحانات است. با فرار رسیدن فصل امتحانات، یکی از دغدغه هایی که می تواند، بر روحیه دانش آموزان اثر منفی بگذارد، استرس امتحانات است.

ادامه مطلب
تاثیر عشق بر تسکین درد از دیدگاه علمی

تاثیر عشق بر تسکین درد از دیدگاه علمی

شاید عجیب ترین حسی که در وجود آدمی نهفته است، عشق است. تحقیقات به تازگی ثابت کرده اند زمانی که دو شریک زندگی که با هم صمیمیت و همدلی مناسبی دارند، دست در دست هم هستند، ضربان قلبشان و تنفسشان با هم هماهنگ می شود و  در این حالت درد های فیزیکی فروکش می کنند. محققان معتقدند این هماهنگی می تواند یکی از عوامل مهم در شکل گیری خاصیت درمانی عشق باشد.

ادامه مطلب
بیماری موبوفوبیا یا اعتیاد به تلفن همراه چیست و نشانه های آن چیست؟

بیماری موبوفوبیا یا اعتیاد به تلفن همراه چیست و نشانه های آن چیست؟

بسیاری از ما آگاهانه یا ناآگاهانه از بیماری «موبوفوبیا» یا اعتیاد به گوشی موبایل رنج می بریم. البته شاید خود فرد خیلی از این موضوع رنج نبرد اما ناخودآگاه او درگیر این موضوع است و حتی یک لحظه بدون گوشی خود نمی تواند زندگی کند.

ادامه مطلب
چگونه بعد از دیدن یک فیلم ترسناک راحت بخوابیم

چگونه بعد از دیدن یک فیلم ترسناک راحت بخوابیم

بسیاری از افراد بعد از تماشای یک فیلم ترسناک یا خواندن/شنیدن یک داستان ترسناک ممکن است نتوانند در شب راحت بخوابند و ناخواسته ذهن شان به آن داستان یا فیلم ترسناک و صحنه های ترسناک آن برود. در زیر چند راهکار به منظور غلبه بر بی خوابی ناشی از تماشا یک فیلم ترسناک یا خواندن/شنیدن یک داستان ترسناک به شما آموزش داده می شود.

ادامه مطلب
عشق وسواس گونه چیست و درمان آن چگونه است؟

عشق وسواس گونه چیست و درمان آن چگونه است؟

عشق وسواس گونه و افراطی پدید ه ای است که در داستان های ادبیات کهن و دیرین و همچنین در رسانه ها به وفور دیده می شود. از خودکشی مشترک رمئو و جولیت تا فیلم های عصر مدرن، در همه ی این آثار، دیوانه وار عاشق کسی بودن و یا مورد عشق قرار گرفتن، معمولا به عنوان یک آرزوی بزرگ مطرح می شود تا به عنوان موضوعی که می تواند به فرد آسیب بزند.

ادامه مطلب
با کودک بیش فعال خود چگونه برخورد کنیم؟ (درمان طبیعی بیش فعالی)

با کودک بیش فعال خود چگونه برخورد کنیم؟ (درمان طبیعی بیش فعالی)

اختلال بیش فعالی (ADHD) معمولا در سنین 2 یا 3 سالگی شروع می شود، اما نشانه های آن در سنین بالاتر بروز پیدا می کند.

کودک بیش فعال کیست؟

علائم کودکان هایپر اکتیو، علائمی مانند عدم توانایی در تمرکز و یادگیری و همچنین عدم توانایی در کنترل رفتار، مانند دائما در خانه در حال جنب و جوش بودن و دویدن و یا قطع کردن مکالمه ها و به وسط حرف دیگران پریدن.

در این مقاله قصد داریم در مورد راه کارهایی برای درمان هایپراکتیویته و یا درمان کودکان بیش فعال صحبت کنیم.

ادامه مطلب
خودشناسی یعنی چه؟ و اهمیت خودشناسی چیست؟

خودشناسی یعنی چه؟ و اهمیت خودشناسی چیست؟

همه ی ما تا کنون بارها واژه های خود شناسایی و خودآگاهی به گوشمان خورده اند. اما براستی خود شناسایی چیست؟ خود آگاهی چه نقشی می تواند در زندگی ما بازی کند؟

در این مطلب سعی بر این داریم به صورت خلاصه به نقشی که خودآگاهی و خودشناسی، می تواند در زندگی ما ایفا کند بپردازیم.

ادامه مطلب
چگونه بر بدبینی مزمن خود غلبه کنیم؟

چگونه بر بدبینی مزمن خود غلبه کنیم؟

آیا شما هم جزو افراد بدبین هستید؟ یا خوشبین؟ و یا هیچکدام نیستید و اصولا واقع گرا هستید؟

نوع نگاه ما به زندگی و حوادث می تواند نقش بسیار تعیین کننده ای در کیفیت زندگی ما داشته باشد. به طور کلی سوبژه (ذهن ما) در قیاس با اوبژه (محرک های بیرونی)، برتری محسوسی دارد و حتی اگر در محیطی زندگی کنید که همه چیز متناسب و درست است، در صورتی که ذهن سالمی نداشته باشید، باز هم نمی توانید از زندگی لذت ببرید.

برخی افراد به طور ذاتی خوشبین اند و برخی بدبین. اما برخی وارد سوطوح بسیار بالای بدبینی شده اند و همه چیز را شکاکانه و منفی می بینند که ما اسم این را "اعتیاد به بدبینی" می گذاریم.

در این مطلب سعی داریم به چند نکته در جهت غلبه کردن و خلاص شدن از شر بدبینی اشاره کنیم.

ادامه مطلب
چگونه می توان افراد دارای هوش هیجانی را شناخت؟

چگونه می توان افراد دارای هوش هیجانی را شناخت؟

در مقاله هوش هیجانی چیست و چگونه خود را به فردی با هوش‌هیجانی بالا مبدل سازیم؟ در مورد هوش هیجانی صحبت شده است. در این مقاله سعی می شود بطور خلاصه تکنیک ها و روش هایی برای شناسایی افراد دارای هوش هیجانی(Emotional Intelligence) معرفی می شوند.

ادامه مطلب
فیلم آزمایش اجتماعی: آیا ما از اطرافیان و جامعه تاثیر می پذیریم

فیلم آزمایش اجتماعی: آیا ما از اطرافیان و جامعه تاثیر می پذیریم

شاید بسیاری از ما این حقیقت که ما از محیط پیرامون، افراد پیرامون، دوستان و حتی رفتارها و حرکات افراد در جامعه تاثیر می پذیریم را انکار کنیم. اما این یک حقیقت است و ما خواسته یا ناخواسته از افراد جامعه و افراد پیرامون مان تاثیر می پذیریم و هرگونه عمل یا رفتار آنها (حتی بصورت ناخودآگاه و اگر ما به خود آگاه نباشیم) بر ما تاثیر می گذارد.

ادامه مطلب
70 نکته روانشناسی برای زندگی بهتر

70 نکته روانشناسی برای زندگی بهتر

کتاب های روانشناسی، نکات مختلفی درخصوص داشتن یک زندگی آرام و لذت بخش و درخصوص نحوه و آداب معاشرت و حضور در جامعه به شما می گویند. اگر که کل کتاب های روانشناسی را بخوانید مجموعا به این هفتاد نکته می رسید این هفتاد نکته را خوب یاد بگیرید و در زندگی از ان ها استفاده کنید. در واقع این نکات خلاصه ای از نکات و توصیه هایی هستند که روانشناسان و کتب روانشناسی به شما می کنند. سعی کنید هر کدام از این ویژگی ها را ندارید آن ها را به دست بیاورید.

ادامه مطلب
علائم افسردگی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

علائم افسردگی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

افسردگی بیماری است که هر فردی ممکن است در زندگی خود با آن دست و پنجه نرم کند. مبارزه با افسردگی و تسلیم آن نشدن اما برای خیلی کار چندان آسانی نیست. در این مطلب می خواهیم ابتدا در مورد علائم افسردگی و سپس در مورد راه کار های درمان آن صحبت کنیم. با ما همراه  باشید.

ادامه مطلب
چرا در خواب احساس افتادن یا سقوط از جایی داریم ؟به همراه فیلم

چرا در خواب احساس افتادن یا سقوط از جایی داریم ؟به همراه فیلم

آیا برای شما هم پیش آمده که در خواب احساس کنید که از ارتفاعی می افتید؟

برای بسیاری از ما این موضوع پیش آمده. اما علت این موضوع چیست؟ چرا ما در هنگام خواب دیدن خواب افتادن از جایی را می بینیم؟

امروز در این مقاله می خواهیم به علل روانشناختی/روانشناسی این پدیده و این نوع از خواب دیدن که در واقع نوعی کابوس است بپردازیم.

ادامه مطلب
چگونه بفهمیم کسی ما را واقعا دوست دارد، عاشق است و به ما علاقه دارد(2)

چگونه بفهمیم کسی ما را واقعا دوست دارد، عاشق است و به ما علاقه دارد(2)

در مقاله چگونه بفهمیم کسی ما را واقعا دوست دارد، عاشق واقعی است و به ما علاقه دارد(1) در خصوص نحوه رفتار یک عاشق واقعی و اینکه عشق واقعی چیست صحبت شد. در این مقاله در ادامه به دو ویژگی دیگر یک رابطه عاشقانه واقعی و ویژگی های یک عاشق واقعی اشاره شده و توضیح داده می شود.

ادامه مطلب
چگونه بفهمیم کسی ما را واقعا دوست دارد، عاشق واقعی است و به ما علاقه دارد(1)

چگونه بفهمیم کسی ما را واقعا دوست دارد، عاشق واقعی است و به ما علاقه دارد(1)

با وجودیکه هیچ راه تضمین شده و واقعی برای درک اینکه آیا کسی ما را واقعا دوست داشته، به ما علاقه دارد و عاشق ماست وجود ندارد، اما برخی از نشانه های رفتاری و اخلاقی وجود دارند که نشان می دهند، آیا کسی واقعا به ما علاقه داشته و عاشق واقعی(True lover) است. در این دو مقاله سعی می شود به برخی از نشانه های رفتاری و اخلاقی و شخصیتی افراد که نشان دهنده میزان علاقه مندی به شما و دوست داشتن شما توسط آنهاست، اشاره شود. به بیان ساده در این مقاله و مقاله چگونه بفهمیم کسی ما را واقعا دوست دارد، عاشق است و به ما علاقه دارد(2) نحوه شناخت عشق واقعی و ایجاد یک رابطه عشقی واقعی و جاودانه را توضیح می دهد. نکته قابل توجه این است که این ویژگی های یک عاشق و عشق واقعی مبتنی بر اصول روانشناسی و رفتاری هستند و البته تعالیم دینی و اسلامی نیز با بسیاری از این اصول یک عشق واقعی هماهنگی دارند.

ادامه مطلب