علت علاقه به نمک در هنگام غذا خوردن | چرا میل به نمک خوردن داریم | دلیل زیاد نمک خوردن چیست
علت علاقه به نمک در هنگام غذا خوردن | چرا میل به نمک خوردن داریم | دلیل زیاد نمک خوردن چیست

در این مطلب ما در مورد علاقه افراد برای نمک زدن غذا و دلیل زیاد نمک خوردن را به شما عزیزان بیان گو می کنیم تا علت علاقه به نمک در هنگام غذا خوردن بدانید.

ادامه

علت علاقه به نمک در هنگام غذا خوردن | چرا میل به نمک خوردن داریم | دلیل زیاد نمک خوردن چیست
1396/07/24 13:04:15
در هنگام پختن غذا این اشتباهات را انجام ندهید، اشتباهات رایج در آشپزی
در هنگام پختن غذا این اشتباهات را انجام ندهید، اشتباهات رایج در آشپزی

آشپزی یکی از هنرهای مهم در زندگی انسان می باشد ولی بسیار از روش ها درست اشپری خبر ندارند و یا به آن بی توجهی دارند، از این رو، لازم است در آشپزی به روش های درست پختن غذا توجه کرد، از جمله غذایی مانند گوشت و شیر که بسیار مهم است چگونه پخته می شوند.

ادامه

در هنگام پختن غذا این اشتباهات را انجام ندهید، اشتباهات رایج در آشپزی
1396/07/24 00:18:07
اگر 6 حبه سیر سرخ شده بخورید، چه تاثیراتی دارد؟ تاثیرات سیر بر بدن انسان
اگر 6 حبه سیر سرخ شده بخورید، چه تاثیراتی دارد؟ تاثیرات سیر بر بدن انسان

بسیاری از انسان ها از مصرف سیر خودداری می کنند و از فوائد آن آشنایی ندارند، در حالی که خوردن سیر می تواند تاثیرات زیادی بر ارگانیسم بدن داشته باشد و برای سلامتی انسان مفید باشد، خوردن 6 حبه سیر می تواند بسیاری از بیماری ها را از ما دور کند.

ادامه

اگر 6 حبه سیر سرخ شده بخورید، چه تاثیراتی دارد؟ تاثیرات سیر بر بدن انسان
1396/07/24 00:13:26
آیا می دانید خوردن گوشت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
آیا می دانید خوردن گوشت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟

انسان ها در طول زندگی گوشت را به صورت های مختلف مصرف می کنند و مصرف گوشت یکی از اصلی ترین مواد غذایی هر انسانی در طول زندگی خود می باشد، اما خیلی از انسان ها به مضرات و زیان های مصرف زیاد گوشت توجهی ندارند، در این مطلب مضرات زیاده روی در مصرف گوشت بررسی شده است.

ادامه

آیا می دانید خوردن گوشت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
1396/07/24 00:03:51
فوائد چای چیست؟ با چای از این بیماری ها خود را محافظت کنید
فوائد چای چیست؟ با چای از این بیماری ها خود را محافظت کنید

جای یکی از نوشیدنی های بسیار محبوب و مورد علاقه جهانیان می باشد، اما بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیز چای خبر ندارند و صرفا به ان مانند یک نوشیدنی نگاه می کنند در حالی که از چای می تواند در درمان برخی از بیماری ها و مشکلات جسمی و روحی استفاده کرد

ادامه

فوائد چای چیست؟ با چای از این بیماری ها خود را محافظت کنید
1396/07/22 18:42:19
تشخیص ماهی سفید ماده از ماهی سفید نر | ماهی سفید ماده بهتر است یا ماهی سفید نر
تشخیص ماهی سفید ماده از ماهی سفید نر | ماهی سفید ماده بهتر است یا ماهی سفید نر

خرید ماهی یکی از چالش هایی است که اکثر مردم جهان و اکثر مردم ایران بویژه کسانیکه در سواحل دریا زندگی نمی کنند یا کم ماهی مصرف می کنند، با آن مواجه هستند. در میان انواع ماهی هایی که در ایران وجود دارد ماهی سفید یکی از پرمصرف ترین ماهی ها در ایران است که شاید بتوان آن را در رده دوم یا سوم ماهی های پرمصرف ایران قرار داد. اما همانطور که می دانید ماهی ها نیز مانند هر جاندار دیگری در دو جنس نر و ماده وجود دارند. در این نوشته راه های تشخیص ماهی سفید نر از ماده و اینکه کدام نوع از ماهی سفید یعنی نر یا ماده آن برای خرید و خوردن بهتر است، توضیح داده می شود.

ادامه

تشخیص ماهی سفید ماده از ماهی سفید نر | ماهی سفید ماده بهتر است یا ماهی سفید نر
1396/07/22 12:26:39
آیا می خواهید فرزندتان بلند قد شود؟ برنامه غذایی روزانه برای قد بلند شدن
آیا می خواهید فرزندتان بلند قد شود؟ برنامه غذایی روزانه برای قد بلند شدن

بلند قد شدن آرزوی خیلی از انسان می باشد و بسیار از والدین آرزو دارند فرزندانی بلند قد داشته باشند، برخی از مختصصان و کارشناسان تغذیه معتقدند که داشتن قد بلند مربوط به ژنیتیک است و برخی دیگر توصیه می کنند افراد به ورزش های کششی بپردازند، در کنار این ها برخی دیگر از متخصصان بر اهمیت تغذیه تاکید دارند، بر اساس گفته این محققان برخی از غذاها مانند مواد لبنی و یا خشکبار در افزایش قد کودکان تاثیر بسزایی دارد.

ادامه

آیا می خواهید فرزندتان بلند قد شود؟ برنامه غذایی روزانه برای قد بلند شدن
1396/07/18 13:43:09
چه بخوریم که هم سیر شویم و هم چاق نشویم؟ | غذاهایی که هر چقدر بخوریم چاق نمی شویم | غذاهای کم کالری
چه بخوریم که هم سیر شویم و هم چاق نشویم؟ | غذاهایی که هر چقدر بخوریم چاق نمی شویم | غذاهای کم کالری

چقدر خوب می شد اگر می توانستیم بدون اینکه از چاق شدن و بیماری های چاقی بترسیم هر چه دلمان می خواهد بخوریم. اما این خیال و توهمی بیش نیست و هنوز علم بشر بدان جا نرسیده است که بتوانیم بدون در نظر گرفتن عواقب آن هر آنچه دلمان می خواهد مصرف کنیم.

اما نگران نباشید هنوز یک راه حل خوب و ساده برای این موضوع وجود دارد. هنوز مواد غذایی هستند که نسبت به بقیه الویت داشته و می توانند بدلیل خواص تغذیه ای که دارند مورد توجه قرار گرفته زودتر از بقیه مواد غذای مصرف شوند.

ادامه

چه بخوریم که هم سیر شویم و هم چاق نشویم؟ | غذاهایی که هر چقدر بخوریم چاق نمی شویم | غذاهای کم کالری
1396/07/18 10:17:22
آزمایش کمبود ویتامین ها | نشانه های کمبود ویتامین ها
آزمایش کمبود ویتامین ها | نشانه های کمبود ویتامین ها

همانطور که می دانید ویتامین ها انواع مختلفی دارند و هر کدام کارکردی در بدن انسان دارند. به دلایلی که مهمترین آنها عدم مصرف مواد غذایی دارای این ویتامین هاست، سبب می شود که ما دچار کمبود ویتامین در بدن شویم. در این مقاله آزمایش هایی که از طریق آنها می توانید به کمبود ویتامین پی ببرید و نشانه های های مربوط به کمبود ویتامین بیان می شوند و توضیح داده  می شود که چگونه بفهمیم کمبود یک ویتامین در بدن داریم.

ادامه

آزمایش کمبود ویتامین ها | نشانه های کمبود ویتامین ها
1396/07/17 16:42:02
علل و دلایل کمبود ویتامین d | چرا ویتامین دی در بدن انسان کم می شود؟
علل و دلایل کمبود ویتامین d | چرا ویتامین دی در بدن انسان کم می شود؟

در مقاله ویتامین دی چیست و چه فوایدی دارد؟ درخصوص ویتامین دی، انواع، کاربرد و فواید ویتامین d توضیح داده شد. در مطلب زیر سعی می شود علل و دلایل کمبود ویتامین دی(d) آورده و مشخص شود.

ادامه

علل و دلایل کمبود ویتامین d | چرا ویتامین دی در بدن انسان کم می شود؟
1396/07/17 15:22:25
ویتامین دی چیست و چه فوایدی دارد؟
ویتامین دی چیست و چه فوایدی دارد؟

همانطور که می دانید بدن انسان به انواع مواد غذایی و ریز مغذی ها احتیاج دارد که ویتامین ها نیز از جمله مواد غذایی لازم و ضروری برای بدن انسان هستند. از میان ویتامین ها برخی از آنها اهمیت ویژه ای برای بدن انسان و عملکرد آن دارند که ویتامین دی(D Vitamin) یکی از مهمترین ویتامین های ضروری برای بدن انسان است. در زیر بیشتر به توضیح ویتامین دی و کاربرد و فواید آن می پردازیم.

ادامه

ویتامین دی چیست و چه فوایدی دارد؟
1396/07/17 15:16:39
چگونه رژیم بگیریم اما صورتمان لاغر نشود | رژیمی که صورت را لاغر نکند | چگونه از لاغر شدن صورت جلوگیری کنیم
چگونه رژیم بگیریم اما صورتمان لاغر نشود | رژیمی که صورت را لاغر نکند | چگونه از لاغر شدن صورت جلوگیری کنیم

خانم‌ها برعکس آقایان نسبت به پوست صورت خود حساس هستند. آمارها نشان می‌دهد که بسیاری از خانم‌ها از اضافه‌وزن رنج‌برده ولی به دلیل ترس از به هم خوردن پوست صورتشان حاضر به گرفتن رژیم‌های غذایی نیستند.

این موضوع نه‌تنها در ایران بلکه در کل جهان مطرح بوده و خانم‌ها اهمیت ویژه‌ای را برای پوست صورت خود قائل هستند. اما آیا می‌توان رژیم غذایی گرفت که در آن صورت لاغر نشود؟ آیا رژیم غذایی خاصی وجود دارد که تنها صورت فرد چاق شود؟ چگونه می‌توان لاغر شد بدون اینکه صورتمان لاغر شود؟ در این مقاله در ابتدا توضیحات مختصری در ارتباط با سیستم ماهیچه‌ای صورت و رژیم‌های غذایی مرتبط با آن می‌پردازیم.

ادامه

چگونه رژیم بگیریم اما صورتمان لاغر نشود | رژیمی که صورت را لاغر نکند | چگونه از لاغر شدن صورت جلوگیری کنیم
1396/07/04 15:59:32
نحوه صحیح مصرف قهوه در روز | چگونگی مصرف قهوه در روز | نکات مهم برای مصرف روزانه قهوه
نحوه صحیح مصرف قهوه در روز | چگونگی مصرف قهوه در روز |  نکات مهم برای مصرف روزانه قهوه

در این بخش ما به شما دوستان راز عمر طولانی با مصرف قهوه و نکات مهم برای مصرف روزانه قهوه را آموزش دهیم تا عمر بیشتری کنید.

ادامه

نحوه صحیح مصرف قهوه در روز | چگونگی مصرف قهوه در روز |  نکات مهم برای مصرف روزانه قهوه
1396/07/03 13:14:05
راهکارها و روش های از بین بردن خواب آلودگی ناشی از مصرف مواد قندی و شیرین
راهکارها  و روش های از بین بردن خواب آلودگی ناشی از مصرف مواد قندی و شیرین

در مقاله چگونه از خواب آلودگی بعد از مصرف مواد قندی جلوگیری کنیم؟ درخصوص برخی از روش ها و راه های جلوگیری از خواب آلودگی، سستی یا احساس گیجی ناشی از مصرف مواد قندی و شیرین توضیح داده شد. در این مقاله در ادامه آن مبحث به بررسی برخی از راهکارها و روش های از بین بردن خواب آلودگی ناشی از مصرف مواد قندی و شیرین می پردازیم.

ادامه

راهکارها  و روش های از بین بردن خواب آلودگی ناشی از مصرف مواد قندی و شیرین
1396/06/12 16:14:42
چگونه از خواب آلودگی بعد از مصرف مواد قندی جلوگیری کنیم؟
چگونه از خواب آلودگی بعد از مصرف مواد قندی جلوگیری کنیم؟

بسیاری از افراد بعد از مصرف مواد قندی احساس خستگی یا خواب آلودگی دارند که یک واکنش طبیعی بدن است. در این مقاله سعی می شود راهکارهایی برای کاهش یا از بین بردن خواب آلودگی ناشی از مصرف مواد قندی و شیرین ارائه شود.

ادامه

چگونه از خواب آلودگی بعد از مصرف مواد قندی جلوگیری کنیم؟
1396/06/12 16:12:02
غذاهایی که نباید قبل از سفر بخورید
غذاهایی که نباید قبل از سفر بخورید

مصرف برخی غذاها قبل از سفر می تواند در طول سفر برای شما دردسر ساز باشد و به شما حالت تهوع و یا احساس سنگینی بدهد، به خصوص اگر سفر شما هوایی باشد. در این مطلب قصد داریم لیست غذاهایی که ممکن است برای شما در طول سفر مشکل ایجاد کنند را ارائه خواهیم کرد.

ادامه

غذاهایی که نباید قبل از سفر بخورید
1396/05/28 16:45:27
چگونه اعتیاد خود به قهوه را ترک کنیم؟
چگونه اعتیاد خود به قهوه را ترک کنیم؟

آیا شما هم به صورت افراطی قهوه می خورید؟ آیا بدون قهوه نمی توانید کار کنید و سرحال بمانید؟ اگر این چنین است شما به قهوه و کافئین اعتیاد دارید. مصرف بیش از حد قهوه عوارض خوبی ندارد و باید از آن جلوگیری کرد و در نتیجه باید اعتیاد خود به قهوه را ترک کنید. در این مطلب قصد داریم روش های ترک اعتیاد به قهوه را به شما آموزش دهیم.

ادامه

چگونه اعتیاد خود به قهوه را ترک کنیم؟
1396/05/15 14:09:16
با خواص چای سبز آشنا شوید
با خواص چای سبز آشنا شوید

چای سبز از آن دسته از نوشیدنی های گیاهی است که خواص بی شماری دارد و در یک چمله می توان آن را درمان همه ی بیماری ها و همچنین مناسب برای کاهش وزن و تناسب اندام، در نظر گرفت. در این مطلب قصد داریم با برخی خواص چای سبز و همچنین زمان و مقدار مناسب مصرف چای سبز صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه

با خواص چای سبز آشنا شوید
1396/05/09 10:19:14
چگونه انواع نان را تازه نگه داریم؟
چگونه انواع نان را تازه نگه داریم؟

آیا شما هم جزو افرادی هستید که ترجیح می دهید با هر وعده غذایی نان تازه بخورید؟ به دنبال راهی برای تازه نگه داشتن نان ها هستید؟ نان ها را در یخچال نگه می دارید؟ شاید متعجب شوید که بشنوید یخچال نمی تواند به شما در تازه نگه داشتن نان ها کمک کند! در این مطلب قصد داریم در مورد تازه نگه داشتن انواع نان ها از جمله تازه نگه داشتن نان ساندویچی یا باگت و نگهداری نان تست صحبت کنیم.

ادامه

چگونه انواع نان را تازه نگه داریم؟
1396/05/08 13:21:17
چگونه لیموناد خانگی درست کنیم؟
چگونه لیموناد خانگی درست کنیم؟

در این روزهای گرم تابستان یک نوشیدنی خنک می تواند کمک بسیار زیادی به رفع عطش و تشنگی ما بکند. لیموناد از آن نوشیدنی های ساده ایی است که هرکس به راحتی می تواند در خانه کمی درست کند و بنوشد. امروز در این مطلب قصد داریم طرز تهیه لیموناد ترش و این که چگونه لیموناد درست کنیم را برای شما شرح دهیم.

ادامه

چگونه لیموناد خانگی درست کنیم؟
1396/05/03 11:01:45
معرفی و طرز تهیه چند دمنوش گیاهی برای لاغری
معرفی و طرز تهیه چند دمنوش گیاهی برای لاغری

دمنوش های گیاهی لاغری می توانند در فرایند لاغری و چربی سوزی بسیار موثر باشند امروز در این مطلب سعی بر این داریم به معرفی و طرز تهیه چند دمنوش گیاهی که به لاغری شکم و پهلو کمک می کنند اشاره کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه

معرفی و طرز تهیه چند دمنوش گیاهی برای لاغری
1396/05/02 11:14:23