ارتباط وضعیت اجتماعی و رنگ پوست با میزان خواب
ارتباط وضعیت اجتماعی و رنگ پوست با میزان خواب

در سراسر جهان میلیون ها نفر با نوعی عارضه بی خوابی یا بد خوابی دست به گریبان هستند و درمان های متعارف یا غیر متعارف عموما در بهبود وضعیت خواب افراد مؤثر نبوده است.شش ساعت خواب در شب از مقداری که کارشناسان می گویند افراد نیاز دارند کمتر است. بنیاد ملی خواب در آمریکا توصیه می کند بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند؛ در غیر این صورت ممکن است با مشکلاتی از جمله بیماری قند، افسردگی، چاقی و کاهش کیفیت زندگی روبرو شوند.

ادامه

ارتباط وضعیت اجتماعی و رنگ پوست با میزان خواب
1397/03/23 13:40:33
پوشیدن دستکش در زمان ظرف شستن | استفاده از دستکش در برخورد با مواد شونیده
پوشیدن دستکش در زمان ظرف شستن | استفاده از دستکش در برخورد با مواد شونیده

امروزه در زندگی مردن برای تمیز کاری خانه، لباس و غیره از مواد شوینده شیمیایی استفاده می شود، به طوری که زندگی بدون آن ها تصورش غیر ممکن می باشد، اما همین مواد شوینده بسیار مضر بوده و برای سلامتی انسان آسیب رسان می باشد، از این جهت کارشناسان توصیه می کنند در زمان استفاده از مواد شوینده حتماً از دستکش استفاده شود.

ادامه

پوشیدن دستکش در زمان ظرف شستن | استفاده از دستکش در برخورد با مواد شونیده
1397/03/22 15:10:39
چگونه پرده بکارت خود را چک کنیم | پرده بکارت چیست | چه چیزی باعث پاره شدن بکارت می شود
 چگونه پرده بکارت خود را چک کنیم | پرده بکارت چیست | چه چیزی باعث پاره شدن بکارت می شود

Hymen (بکارت) (بکارت) یک غشای نازک است که دریچه مهبل را احاطه کرده است. Hymen (بکارت) (بکارت)  می تواند در اشکال مختلفی وجود داشته باشد. شایع ترین شکل بکارت مانند حلال نیمه ماه است (نگاه کنید به نمودار "Normal Hymen (بکارت) (بکارت)" در زیر). همانطور که در این شکل می بینید این شکل اجازه می دهد تا خون قاعدگی از مهبل خارج شود. تمام دختران با یک باکرت متولد می شوند، و برخی از دختران با بکارت های با بافت های بیشتری متولد می شوند.

ادامه

 چگونه پرده بکارت خود را چک کنیم | پرده بکارت چیست | چه چیزی باعث پاره شدن بکارت می شود
1397/03/21 15:25:38
چهار چیز که ممکن است سلامت شما را به خطر بیاندازد
چهار چیز که ممکن است سلامت شما را به خطر بیاندازد

این عادت ها نه تنها ریسک ابتلا به سرطان را در شما کم نمی کنند، بلکه در نهایت ممکن است به سلامتی تان هم آسیب وارد کنند.

ادامه

چهار چیز که ممکن است سلامت شما را به خطر بیاندازد
1397/03/16 19:44:12
بلک ماسک چیست | چگونه می توان بلک ماسک درست کرد؟
بلک ماسک چیست | چگونه می توان بلک ماسک درست کرد؟

یکی از ماسک های معروف که امروز به شدت در اینترنت و شبکه های ماهواره ای تبلغ می شود، بلک ماسک می باشد، که مورد استقبال فراوانی قرار گرفته و روز به روز بر محبوبیت آن افزوده می شود، این ماسک را می توان از مغازه های آرایشی و بهداشتی تهیه کرد، اما اگر می خواهید به روش خانگی آن را درست کنید، طریقه درست کردن آن را در این مطلب به شما معرفی می کنیم.

ادامه

بلک ماسک چیست | چگونه می توان بلک ماسک درست کرد؟
1397/03/15 20:06:19
روش ساده و طبیعی پیشگیری از عرق کردن | چرایی عرق کردن بیش از اندازه در فصل تابستان
روش ساده و طبیعی پیشگیری از عرق کردن | چرایی عرق کردن بیش از اندازه در فصل تابستان

کم کم داریم به فصل تابستان نزدیک می شویم، گرمای هوا در این فصل سبب عرق کردن بسیاری از مردم می شود و بسیاری از افراد برای پیشگیری از عرق کردن در فصل تابستان به انواع مواد شیمیایی و درمان های مختلف روی می آورند که اگر چه می تواند از مواد و لوازم شیمیایی موثر باشند، ولی به دور از عوارض جانبی نیستند، به همین دلیل در این مقاله روش طبیعی و ساده پیشگیری از عرق کردن را تقدیم شما می کنیم.

ادامه

روش ساده و طبیعی پیشگیری از عرق کردن | چرایی عرق کردن بیش از اندازه در فصل تابستان
1397/03/02 00:45:49
شیوه های ورزش کردن در ماه رمضان | چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم | راه های ورزش کردن در ماه رمضان
شیوه های ورزش کردن در ماه رمضان | چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم | راه های ورزش کردن در ماه رمضان

وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند.

ادامه

شیوه های ورزش کردن در ماه رمضان | چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم | راه های ورزش کردن در ماه رمضان
1397/02/29 11:41:45
خطرات عرق جوش شدن | بیماری التهاب هیدرآدنیت چرکی
خطرات عرق جوش شدن | بیماری التهاب هیدرآدنیت چرکی

در فصل بهار و تابستان با گرم شدن هوای یکی از مشکلاتی که برخی از مردن با آن درگیر می شوند، عرق جوش شدن است، عرق جوش شدن در برخی موراد سبب ایجاد التهاب هیدرآدنیت شده و موجب اذیت و ناراحتی می شود. این بیماری را باید حتماً تحت نظر پزشک درمان نمود و از درمان و معالجه خودسر پرهیز کرد.

ادامه

خطرات عرق جوش شدن | بیماری التهاب هیدرآدنیت چرکی
1397/02/28 00:21:30
کوندیلوما چیست | زگیل تناسلی
کوندیلوما چیست | زگیل تناسلی

یکی از بیماری هایی که در بین مردم شایع است بیماری کوندیلوما می باشد، این بیماری ناشی از ویروس پاپیلومای انسان است که بیشتر افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند، ولی با توجه به وضعیت سیستم ایمنی بدن، ممکن است این ویروس خود را بروز و نشان ندهد و در صورت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ویروس به شکل زگیل های تناسلی خود را نشان می دهد.

ادامه

کوندیلوما چیست | زگیل تناسلی
1397/02/26 07:09:56
اکسیر جوانی در رهبران - نقش قدرت رهبران در کاهش استرس
اکسیر جوانی در رهبران - نقش قدرت رهبران در کاهش استرس

در این مقاله می آموزید که قدرت مقوله ای بسیار مهم برای رهبران است که با وجود آن شرایط برای رهبران تغییر می کند. پژوهش دانشمندان «دانشگاه تگزاس» نشان می دهد کارآمد ترین رهبران میزان بالایی از «تستوسترون» و میزان کمتری هورمون «کورتیزول» (هورمون استرس) در خون خود دارند و به گفته این محققان این در هر دو جنس یکسان است.به عبارت دیگر تستوسترون اضطراب را کم می کند. تستوسترون زیاد و کورتیزول کم به معنای انرژی زیادتر و خستگی کمتر است.

ادامه

اکسیر جوانی در رهبران - نقش قدرت رهبران در کاهش استرس
1397/02/13 22:41:26
فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت | روش های پیشگیری از فرو رفتن ناخن در گوشت
فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت | روش های پیشگیری از فرو رفتن ناخن در گوشت

یکی از عارضه های شایع در بین مردم فرو رفتن ناخن در گوشت پا می باشد، که در آن گوشه و یا کناره ناخن انگشت پا به درون گوشت نرم اطراف خود فرو می رود و در نتیجه مورد ایجاد قرمزی، ورم، درد و گاهی عفونت هم می شود. علل و دلایل فرو رفتن ناخن در انگشت پا و روش های پیشگیری از آن را در این مطالب تقدیم شما می کنیم.

ادامه

فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت | روش های پیشگیری از فرو رفتن ناخن در گوشت
1397/02/08 21:50:59
روش های ساده برای پیشگیری از پوسیدگی دندان | چگونه مانع از پوسیدگی دندان هایمان شویم
روش های ساده برای پیشگیری از پوسیدگی دندان | چگونه مانع از پوسیدگی دندان هایمان شویم

خرابی و پوسیدگی دندان مشکلی است که بسیاری از مردم با آن درگیر می باشند، درمان خربی و پوسیدگی دندان بسیار هزینه بر و زمان بر است، از این رو، مراقبت از دندان و پیشگیری از پوسیدگی دندان مهمتر در درمان آن است. برای مراقبت از دندان روش های ساده ای وجود دارد، که در این مقاله تقدیم شما می شود.

ادامه

روش های ساده برای پیشگیری از پوسیدگی دندان | چگونه مانع از پوسیدگی دندان هایمان شویم
1397/02/02 07:49:27
درمان لک صورت با آلوئه ورا | با آلوئه ورا لکه های قهوه ای پوست را درمان کنید
درمان لک صورت با آلوئه ورا | با آلوئه ورا لکه های قهوه ای پوست را درمان کنید

امروزه زنان و مردان بسیاری را می‎بینیم که برای داشتن پوستی صاف و بدون لک از کرم‎ها و ماسک‌های گوناگونی استفاده می‎کنند. شاید به جرات بتوان گفت بازگشت به درمان‎های طبیعی و گیاهی تاثیر بیشتری برای از بین بردن این لک‎ها دارند.

 

مشکلات پوستی یکی از اساسی‎ترین دغدغه‎ها و مشکلات بهداشت و زیبایی برای افراد است. علیرغم استفاده از کرم‎ها و شوینده‎های گوناگون و گرانقیمت، باز هم به ندرت پیش می‎آید که پوست کاملا نرم، صاف و بدون لک باشد. اغلب مشکلات پوست‎ها بسیار زیاد شده‎اند. گویا با اینهمه آلودگی و مواد شیمیایی که استفاده می‎کنیم هرگز پایانی برای لک‎ها و مشکلات پوستی نیست.

 

 اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که لک‌های قهوه‌ای بر روی پوست صورتتان دارید، می‎توانید به کمک درمانهای گیاهی و خانگی امیدوار باشید. یقین داشته باشید که در دراز مدت تاثیر بسیار بهتری نسبت به داروهای گرانقیت پوستی خواهند داشت.

ادامه

درمان لک صورت با آلوئه ورا | با آلوئه ورا لکه های قهوه ای پوست را درمان کنید
1397/01/30 14:41:16
چرایی سیاه شدن زیر بغل | راههای رفع سیاهی زیر بغل
چرایی سیاه شدن زیر بغل | راههای رفع سیاهی زیر بغل

سیاهی زیر بغل یکی از مشکلات زیبایی در بسیاری از مردم به ویژه در خانم ها می باشد، بسیاری از بانوان از اینکه زیر بغل سیاهی دارند در مجالس و مهمانی های خجالت می کشند و به دنبال مخفی کردن و پوشاندن آن بر می آیند، در حالی که با رعایت اصولی چند می توان سیاهی زیر بغل را از بین برد.

ادامه

چرایی سیاه شدن زیر بغل | راههای رفع سیاهی زیر بغل
1397/01/18 09:36:56
علائم ابتلا به دیابت | از کجا بدانیم دیابت داریم | علائم اولیه دیابت
علائم ابتلا به دیابت | از کجا بدانیم دیابت داریم | علائم اولیه دیابت

بسیاری از ما بدون آن که بدانیم، در وضعیت ابتلا به دیابت یعنی پیش دیابت هستیم. این بیماری آن قدر گسترش یافته است که اکنون در کشور ما حدود 5 میلیون نفر از این بیماری رنج می برند. در کشورهای پیشرفته جهان نیز از هر سه نفر 1 نفر دچار پیش دیابت هستند، در حالیکه 90 درصد آنان از بیماری خود مطلع نیستند.

ادامه

علائم ابتلا به دیابت | از کجا بدانیم دیابت داریم | علائم اولیه دیابت
1397/01/03 19:06:18
راه های جلوگیری از مکیدن انگشت توسط کودکان | چگونه جلوی مکیدن انگشت نوزاد را بگیریم
راه های جلوگیری از  مکیدن انگشت توسط کودکان | چگونه جلوی مکیدن انگشت نوزاد را بگیریم

اینکه تصویر سونوگرافی، فرزند آینده‌تان را شست‌به‌دهان نشان بدهد خیلی بانمک است اما اگر پس از ۴ سال هنوز هم کوچولوی دلبندتان انگشتش را می‌مکد، شاید بهتر باشد فکری برای آن بکنید.

خیلی از مادرها معتقدند مکیدن انگشت باعث آرامش کودک‌شان می‌شود چون به‌نظرشان هر زمان کودک احساس نگرانی می‌کند به‌سرعت انگشتش را به دهان می‌برد. اما آیا درست است که کودک ۳ ساله انگشتش را بمکد؟ روان‌شناسان، پزشکان اطفال و همچنین دندان‌پزشکان اطفال توصیه‌هایی درباره مکیدن انگشت در کودکان دارند که در این مطلب آنها را به شما ارائه می‌کنیم.

ادامه

راه های جلوگیری از  مکیدن انگشت توسط کودکان | چگونه جلوی مکیدن انگشت نوزاد را بگیریم
1396/12/28 14:00:43
روش های مراقبت و نگهداری از پا | مراقبت های ضروری و واجب از پا
روش های مراقبت و نگهداری از پا | مراقبت های ضروری و واجب از پا

مراقبت از پا و حفظ سلامتی آن بسیار مهم است، همانطور که همه می دانیم، پا به قلب دوم انسان شهرت دارد. لذا توجه به سلامتی آن و مراقبت از آن مانند دیگر بخش های بدن لازم و ضروری است.

ادامه

روش های مراقبت و نگهداری از پا | مراقبت های ضروری و واجب از پا
1396/12/20 00:46:20
شکنندگی مو | علل و دلایل شکنندگی مو چیست | چگونه می توان شکنندگی مو را درمان کرد
شکنندگی مو | علل و دلایل شکنندگی مو چیست | چگونه می توان شکنندگی مو را درمان کرد

یکی از مشکلات در برخی از زنان شکنندگی مو می باشد، شکنندگی مو می تواند علل و دلایل زیادی داشته باشد، که برای درمان آن لازم است ابتدا به علت یابی آن پرداخته شود و سپس به درمان آن اقدام گردد. از این رو در این مقاله برخی از علل و دلایل شکنندگی مو و روش های درمان آن را تقدیم شما می کنیم

ادامه

شکنندگی مو | علل و دلایل شکنندگی مو چیست | چگونه می توان شکنندگی مو را درمان کرد
1396/11/27 18:01:23
ترک تریاک بدون دارو | تریک تریاک خانگی | ترک تریاک با دارو گیاهی | ترک تریاک بدون دارو شیمیایی
ترک تریاک بدون دارو | تریک تریاک خانگی | ترک تریاک با دارو گیاهی | ترک تریاک بدون دارو شیمیایی

اگر شما هم یک معتاد به تریاک در خانواده خود داشته و با خدای ناکرده خودتان به بلای اعتیاد گرفتار آمده اید ممکن است به دنبال راهی مناسب برای ترک اعتیاد تریاک بدون دارو هستید و یا می خواهید بدانید که چه داروهایی در بازار موجود بوده و برای ترک تریاک مناسب است. پس در این قسمت ترک کنندگان تریاک به دو قسمت تقسیم می شوند. افرادی که به دنبال تریک اعتیاد بدون دارو بوده و افرادی که به دنبال ترک اعتیاد با دارو هستند. برای درک اینکه چگونه می توان بدون دارو تریاک را ترک نمود در ابتدا به دقت فیلم زیر را مشاهده نمایید تا بعد برای شما دوست عزیز در مورد ترک تریاک بدون دارو سخن بگوییم. بسیاری بر این باور هستند که فرد معتاد باید کمی بدن درد خود را در هنگام ترک تحمل کند و به یادش داشته باشد که در راه ترک کردن تریاک چه سختی هایی را تحمل نموده است تا دوباره به دام اعتیاد باز نگردد. به همین دلیل است که ترک اعتیاد برای افراد معتاد یک کابوس است.

ادامه

ترک تریاک بدون دارو | تریک تریاک خانگی | ترک تریاک با دارو گیاهی | ترک تریاک بدون دارو شیمیایی
1396/11/19 22:12:24
عوارض زیاد مسواک زدن | زیاد مسواک زدن با دندان شما چه می کند | مضرات زیاد مسواک زدن
عوارض زیاد مسواک زدن | زیاد مسواک زدن با دندان شما چه می کند | مضرات زیاد مسواک زدن

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که زمان زیادی مسواک می زنید باید بدانید که به جای انجام یک عمل مفید در حال انجام یک عمل مضر هستید. در دنیا هر کاری اگر از حالت عادی خود خارج شده و رنگ افراط به خود بگیرد قطعا بدانید که مضر خواهد شد حتی این کار ارزشمندترین باشد. مسواک زدن بیش از حد نیز یکی از مواردی است که به هیچ عنوان قابل قبول نبوده و نمی توان آن را عملی مفید دانست. در مقاله زیر در مورد مضرات بیش از حد مسواک زدن سخن گفته و روی سخنمان با افرادی است که زمان زیادی را صرف مسواک زدن می کنند.

ادامه

عوارض زیاد مسواک زدن | زیاد مسواک زدن با دندان شما چه می کند | مضرات زیاد مسواک زدن
1396/11/19 17:19:21
مراقبت از پوست صورت در زمستان | روش های مراقبت از پوست صورت در هوای سرد
مراقبت از پوست صورت در زمستان | روش های مراقبت از پوست صورت در هوای سرد

مراقبت از پوست بسیار مهم است و پوست نقش بسیار مهمی در حفظ ظاهر و زیبایی انسان دارد، از این رو، بسیاری از بانوان به مراقبت از پوست صورت خود بسیار اهمیت می دهند، ولی مراقبت از پوست در هر فصلی دارای خصوصیات و ویژگی های منحصر به فرد خود است، که در قصل زمستان هم باید به آن توجه کرد.

ادامه

مراقبت از پوست صورت در زمستان | روش های مراقبت از پوست صورت در هوای سرد
1396/11/18 22:24:05