تمامی مقالات بهداشت عمومی

میزان میکروب بر روی گوشی تلفن همراه | میکروب های خطرناک بر روی گوشی موبایل

میزان میکروب بر روی گوشی تلفن همراه | میکروب های خطرناک بر روی گوشی موبایل

امروزه همه از گوشی مویابل استفاده می کنند و فرقی ندارد که پیر باشند و یا جوان، کار داشته باشند و یا برای سرگرمی باشد. این وسیله دوست داشتنی که در دست همه مردم قرار دارد، طبق تحقیقات 18 برابر بیشتر از کفش های مردانه دارای باکتری و میکروب می باشد، که برخی از این میکروب ها برای سلامتی انسان بسیار خطرناک می باشند.

ادامه مطلب
روش های از بین بردن بوی سیر از دهان | بوی سیر تا چند ساعت می ماند | کم کردن بوی سیر دهان

روش های از بین بردن بوی سیر از دهان | بوی سیر تا چند ساعت می ماند | کم کردن بوی سیر دهان

بسیاری از ما ایرانی ها طرفدار سیر بوده و از خواص سرشار سیر باخبر هستیم. اما یکی از دلایلی که سعی می کنیم کمتر سیر در وعده های غذایی خود استفاده کنیم بویی است که سیر داشته و می تواند تقریبا همه جا را تحت تاثیر خود قرار دهد. برای مثال کارمندها اصولا سعی می کنند تا سیر نخورند چون در محیط کاری خود با مشکلاتی مواجه خواهند شد.

ادامه مطلب
چگونه میل به سیگار را کنترل کنیم | روشی ساده برای مهار میل به سیگار | چگونه به سیگار میل نداشته باشیم

چگونه میل به سیگار را کنترل کنیم | روشی ساده برای مهار میل به سیگار | چگونه به سیگار میل نداشته باشیم

چگونه میل به سیگار را کنترل کنیم ؟ در این بخش ما قصد داریم در مورد زمانی میل به سیگار کشیدن داریم چگونه از آن پرهیز کنیم و روش های ساده برای از بین بردن میل به سیگار را به شما آموزش می دهیم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
روش های درمان شوره سر به روش طبیعی و خانگی

روش های درمان شوره سر به روش طبیعی و خانگی

شوره سر یکی از مشکلاتی می باشد که بسیاری از زنان و مردان گرفتار آن می شوند، با این حال برخی از مردم ان را جدی نمی گیرند و یا اصلا بیماری و اختلال محسوب نمی کنند، در حالی که شوره سر نوعی بیماری است و علاوه بر این، به علت ظاهر نامناسبی که به مو می دهد، سبب خجالت و نگرانی انسان می گردد. برای درمان شوره سر می توانید از روش های خانگی استفاده کنید.

ادامه مطلب
روش های مراقبت از موهای کم حجم و نارک چیست؟

روش های مراقبت از موهای کم حجم و نارک چیست؟

برخی از مردان و زنان دارای موهای کم پشت و نازک می باشند، که داشتن چنین موهایی موجب ناراحتی در آنها می شود. موهای نازک و کم پشت بسیار حساس می باشند و نیاز به مراقبت های ویژه ای دارند، برای مراقت از موهای نازک و کم پشت می توایند از اصول زیر استفاده کنید.

ادامه مطلب
بهداشت جنسی و سلامتی زنانه در کودکان و نوزادان دختران

بهداشت جنسی و سلامتی زنانه در کودکان و نوزادان دختران

سلامتی بچه ها بسیار مهم می باشد و لازم است پدر و مادرها حتما به سلامتی کودکان خود توجه داشته باشند، در این میان توجه به سلامتی دختر بچه ها به ویژه سلامتی جنسی و زنانه نوزادان و کودکان دختر ضروری به نظر می رسد و لازم است مادران در این باره توجه ویژه ای داشته باشند و کودکان دختر خود را همواره مورد توجه قرار دهند.

ادامه مطلب
چگونه مشکل بی خوابی خود را حل کنیم | نحوه برطرف کردن مشکل بی خوابی  |  خواص عرق بهار نارنج برای بی خوابی

چگونه مشکل بی خوابی خود را حل کنیم | نحوه برطرف کردن مشکل بی خوابی | خواص عرق بهار نارنج برای بی خوابی

چگونه مشکل بی خوابی خود را حل کنیم؟ در این مطلب ما برای شما  از خواص عرق بهار نارنج  توضیحاتی می دهیم تا شما  که از مشکل بی خوابی رنج می برید با استفاده از این مایع خوراکی مشکل بی خوابی  خود را حل کنید.

ادامه مطلب
قاعدگی چیست؟ ممنوعیت های زمان قاعدگی کدامند؟

قاعدگی چیست؟ ممنوعیت های زمان قاعدگی کدامند؟

دختران و زنان بعد از سن بلوغ به صورت مرتب هر ماه دچار پریودی و قاعدگی می شود، قاعدگی در زنان روندی طبیعی و معمولا می باشد که برای بارداری و حاملکه شدن می باشد. در زمان قاعدگی زنان معمولا بی حوصله می شود و در ناحیه شکم و زیر شکم دارای درد می باشند، بسیار از محققان و پژوهشگران انجام برخی از کارها در زمان قاعدگی را توصیه نمی کنند، که مهمترین آنها را در این مطلب تقدیم شما می کنیم.

ادامه مطلب
تاثیر استرس بر خانم ها | خانم ها بیشتر تحت تاثیر سکته بر اثر استرس هستند | سکته قلبی بیشتر برای خانم ها

تاثیر استرس بر خانم ها | خانم ها بیشتر تحت تاثیر سکته بر اثر استرس هستند | سکته قلبی بیشتر برای خانم ها

تحقیقات جدید نشان می دهد که استرس ذهنی می تواند عوارض بر روی رگ های خونی داشته باشد و زنان مبتلا به بیماری های قلبی نسبت به این موضوع آسیب پذیر هستند.

تحقیقات گذشته نشان داده است که در مقایسه با مردان، زنان مبتلا به بیماری قلبی در واکنش به استرس ذهن "ایسکمی مایعات قلب" بیشتر رنج می برند و آسیب پذیر هستند. این موضوع باعث کاهش جریان خون در قلب مربوط می شود و می تواند خطر عوارض قلبی بالقوه ی مرگ را افزایش دهد.

ادامه مطلب
عوارض رابطه جنسی با شکم پر | چرا نباید با شکم پررابطه جنسی داشت

عوارض رابطه جنسی با شکم پر | چرا نباید با شکم پررابطه جنسی داشت

فعالیت های جنسی و یا همان رابطه جنسی بدلیل تحرک و فعالیت فیزیکی که دارد باید بر اساس اصول و قواعدی برگزار شود تا به بدن آسیب نرسد. دانشمندان بدین نتیجه رسیده اند که در صورت پر بودن معده به هیچ عنوان نباید آمیزش جنسی صورت پذیرد و فاصله زمانی بین خوردن وعده غذایی و آمیزش جنسی باید در حدود 3 ساعت باشد.

ادامه مطلب
چگونه جوش های ریز پوستی را درمان کنیم | روش خانگی برای درمان جوش زیر پوستی

چگونه جوش های ریز پوستی را درمان کنیم | روش خانگی برای درمان جوش زیر پوستی

چگونه جوش های ریز پوستی را درمان کنیم ؟ در این بخش ما می هخواهیم در مورد دست کاری کردن جوش ها  زیر پوستی به  شما  توضیح دهیم تا شما این کار را دیگر انجام ندهید و از مضرات این کار باخبر شوید و روش درمان آن را یاد بگیرد.

ادامه مطلب
کاهش استرس والدین در مورد فرزندان | چگونه استرس کودک خود را نداشته باشیم | کاهش نگرانی در مورد کودکمان

کاهش استرس والدین در مورد فرزندان | چگونه استرس کودک خود را نداشته باشیم | کاهش نگرانی در مورد کودکمان

زندگی ما در این قرن در حدود بیشترین درصد توسط استرس احاطه شده است. برخی از این استرس اها توسط کار و دوستان به مار وارد می شود که در حقیقت محیط کار و دوستانمان قابل تغییر است اما در مورد خانواده این موضوع کاملا فرق داشته و قابل تغییر نیست. شما نمی توانید استرس های خانواده را با تغییر خانواده عوض کنید بلکه باید آن را کاهش دهید. برای کاهش استرس ناشی از کسانی که به شما نزدیک هستند مانند خانواده درجه یک شما فرار کردن سخت است. همانطور که می دانید از قدیم هم گفته اند که "شما می توانید دوستان خود را انتخاب کنید، اما شما نمی توانید خانواده خود را انتخاب کنید." کودکان، والدین سالخورده و بازدید از بستگان همه می توانند منبع استرس باشند.

ادامه مطلب
چه کنیم سرما نخوریم | چه بخوریم تا سرما نخوریم | ویتامین های زمستانی کدام اند

چه کنیم سرما نخوریم | چه بخوریم تا سرما نخوریم | ویتامین های زمستانی کدام اند

زمانیکه هوا سرد می شود تنها موضوعی که می توان به آن تفکر نمود این است که چه بخوریم تا در زمستان بیمار نشویم. در زمستان بسیاری ازبیماری هایی که ممکن است بدان دچار شوید این است که کمبود ویتامین داشته باشید. در زیر برای شما ویتامین هایی را ارائه می کنیم که حتما در زمستان باید مصرف کنید.

ادامه مطلب
چگونه چربی های پهلو را آب کنیم | روش های آب کردن چربی های پهلو

چگونه چربی های پهلو را آب کنیم | روش های آب کردن چربی های پهلو

بسیاری از خانم ها از چاقی دو کمر خود رنج می برند. در فرهنگ خودمان گاهی اوقات چربی ها پهلو را کپل می گویند و اصلا برای خانم ها چربی های زیبایی تلقی نمی شود. اما در فرهنگ اروپایی ها نیز به همین میزان چربی های پهلو به مذاقشان خوش نمی آید. آنها از چربی های پهلو به عنوان دستگیره های عشق یاد می کنند. اما چگونه می توان چربی های پهلو را آب نمود؟ آب کردن پهلو به صورت سریع چگونه است؟

ادامه مطلب
چرا کودکان ناخن های خود را می خورند؟

چرا کودکان ناخن های خود را می خورند؟

برخی از کودکان به دلایل مختلف ناخن های خود را می خورند، خوردن ناخن عملی ناپسند و مضر می باشد که سبب به وجود امدن بسیاری از بیماری ها می گردد، چرا که در زیر ناخن های انسان میکروب های زیادی وجود دارد، که در اثر خوردن ناخن، این میکروب ها وارد بدن می شوند. از این رو، بهتر است تلاش نمود تا کودکان این عمل ناپسند را ترک نماید.

ادامه مطلب
دارندگان کدام گروه خونی بیشتر به بیماری معده و روده دچار می شوند؟

دارندگان کدام گروه خونی بیشتر به بیماری معده و روده دچار می شوند؟

در مورد گروه های خونی مختلف همه اطلاعاتی دارند و از اهمیت آنها با خبر می باشند ولی شاید تا کنون کمتر کسی این نکته را شنیده باشند که دارندگان گروه های خونی مختلف در دچار شدن به برخی از بیماریها با هم تفاوت دارند، کسانی که دارای گروه خونی O می باشد در مقایسه با دارندگان گروه های خونی دیگر بیشتر در خطر ابتلا به بیماری سیستم معده و روده می باشند.

ادامه مطلب
فوائد درمانی هوای ساحل و دریا

فوائد درمانی هوای ساحل و دریا

بسیاری از مردم برای گذرانندن اوقات فراغت خود و نیز تعطیلات به سواحل می روند تا از هوا و آب دریا استفاده کنند، اکثریت برای تفریح به ساحل می روند. در حالی که تحقیقات علمی نشان می دهد که هوای دریا برای سلامتی انسان بسیار مفید است و از برخی بیماری ها پیشگیری می کند.

ادامه مطلب
زیان های ویژه تلفن همراه برای زنان

زیان های ویژه تلفن همراه برای زنان

امروزه تلفن هایی موبایل به حدی گسترده شده اند که همه مردم از آنها استفاده می کنند، استفاده از این تلفن ها به جنسیت، سن و سال و ... ربط ندارد. بسیاری از مردم از زن و مرد، کودک و پیر از این تلفن ها به صورت روزمره استفاده می کنند، در حالی که این تلفن ها دارای مضرات زیادی می باشند، که خیلی از مردم هم آن اطلاع دارند، ولی اخیرا تحقیقات دانشمندان نشان داده است که موبایل زیان هایی دارد که بیشتر در زنان به وجود می آید.

ادامه مطلب