تمامی مقالات بهداشت عمومی

 چه اندامی سن واقعی‌ را نشان می دهند | اندامی که سن حقیقی را فاش می کنند

چه اندامی سن واقعی‌ را نشان می دهند | اندامی که سن حقیقی را فاش می کنند

خیلی از افراد در دهه‌ی سی زندگی خود اولین مو‌های خاکستری‌شان را می‌بینند، چون بدن‌شان دیگر سلول‌های رنگدانه تولید نمی‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ قسمت‌هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون‌ها و آسیب‌هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ‌شان زودتر تغییر می‌کند، اما راه‌هایی برای حفظ جوانی و شادابی‌شان وجود دارد.

ادامه مطلب
مصرف زیاد این ماده باعث سرگیجه می شود

مصرف زیاد این ماده باعث سرگیجه می شود

سرگیجه به هنگام ایستادن ناشی از اُفت فشارخون بوده و در بین افراد بزرگسال وضعیتی شایع است. معمولا مصرف سدیم بیشتر به عنوان راهی برای پیشگیری از سرگیجه به هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده توصیه می شود.

ادامه مطلب
خار پاشنه چیست و چگونه درمان می شود؟ | درمان خار پاشنه خانگی

خار پاشنه چیست و چگونه درمان می شود؟ | درمان خار پاشنه خانگی

طرفداری- عمولا اولین نشانه ها با گرفتگی عضلات دوقلو و پشت پا آغاز می شود. سپس این علایم به سمت پایین پا و نهایتا پاشنه می کشد. بعد از ایستادن های طولانی مدت، راه رفتن طولانی مدت و گاهی حین ورزش و دویدن دردی تیرکشنده در پاشنه احساس می شود. از دیگر علایم خار پاشنه دردی است که صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب حین چند قدم اول قدم برداشتن در پاشنه دارید و این علامت همراه با خشکی پاشنه هم می باشد. حتی گاهی اوقات بر اثر طولانی مدت نشستن پاشنه تان اینقدر خشک می شود که نمی توانید پایتان را  روی زمین بگذارید.

ادامه مطلب
   چگونه خونریزی بینی را متوقف کنیم؟ | راه های قطع کردن خونریزی بینی

چگونه خونریزی بینی را متوقف کنیم؟ | راه های قطع کردن خونریزی بینی

هرچند که خونریزی بینی یا خون دماغ شدن برای کسانی که اولین بار آن را تجربه می کنند ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد اما به ندرت تهدیدی برای سلامتی محسوب می شود. خونریزی بینی معمولا در اثر وارد شدن ضربه به بینی، گرما، خشک شدن غشاء بینی، وارد کردن شئ خارجی و یا انگشت در بینی رخ می دهد.

ادامه مطلب
پر شدن کیسه صفرا چه علائمی دارد ؟ | نشانه های پر شدن کیسه صفرا

پر شدن کیسه صفرا چه علائمی دارد ؟ | نشانه های پر شدن کیسه صفرا

کیسه صفرا با ذخیره صفرا و آزاد کردن آن درون روده کوچک در زمان ورود غذا به هضم و گوارش کمک می‌کند.

علت پر شدن کیسه صفرا چیست؟ کیسه صفرا عضو کوچکی در زیر کبد است. این کیسه صفرا را ذخیره می‌کند و در زمان هضم غذا آن را درون روده کوچک آزاد می‌کند. صفرا مایع زرد رنگ تولید شده توسط کبد است که به بدن کمک می‌کند تا چربی و سموم را از بین ببرد. برخی از بیماری‌ها وجود دارند که بر کیسه صفرا تاثیر می‌گذارند. در این مقاله به بررسی انواع بیماری‌های کیسه صفرا، نحوه تشخیص، گزینه‌های درمان و روش‌های پیشگیری می‌پردازیم.

ادامه مطلب
آرایش در دوران حاملگی، چرا مضر است؟ | چرا در بارداری نباید آرایش نمود

آرایش در دوران حاملگی، چرا مضر است؟ | چرا در بارداری نباید آرایش نمود

آیا در دوران بارداری‌تان از لوازم آرایشی استفاده می‌کنید؟ اگر جواب‌تان بله است، باید هرچه زودتر این کار را کنار بگذارید. چون، طبق گفته محققان حوزه سلامت از دانشگاه یورک در کانادا، مادران باردار باید از لوازم آرایشی بخصوص، شوینده‌ها و دارو در سه ماه اول بارداری اجتناب نمایند تا از مغز جنین درحال رشد دربرابر مواد شیمیایی که برانگیزاننده اوتیسم است، محافظت کنند.

ادامه مطلب
چرا برخی از افراد به شدت سرمایی هستند؟ | علت سرمایی بودن افراد

چرا برخی از افراد به شدت سرمایی هستند؟ | علت سرمایی بودن افراد

تا به حال دقت کرده اید که برخی از افراد به شدت سرمایی هستند؟ افرادی که با کوچکترین باد و سرما احساس می کنند در حال لرزش هستند. برخی از افراد به علت مشکلات مختلف دچار حس سرما می شوند و این موضوع در فصل هایی مثل پاییز و زمستان به شدت آزارشان می دهد.

ادامه مطلب
فواید بی نظیر آلوئه ورا برای سلامتی | خواص آلوئه ورا | فواید آلوئه ورا

فواید بی نظیر آلوئه ورا برای سلامتی | خواص آلوئه ورا | فواید آلوئه ورا

آلوئه ورا یک مرطوب کننده است و خواص ضد پیری دارد. آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که در خود دارد، شاید هنوز به طور کامل شناخته شده نباشد.

ادامه مطلب
کدام مواد غذایی را خام نخوریم | مواد غذایی که نباید خام مصرف شوند

کدام مواد غذایی را خام نخوریم | مواد غذایی که نباید خام مصرف شوند

به گزارش بهداشت نیوز برخی مواد غذایی وجود دارند که به دلیل داشتن مواد سمی و آلودگی‌هایی باید از خوردن آنها به صورت خام اجتناب کنید. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با چند مورد از این مواد غذایی آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب
5 دلیل که شما باید زودتر از خواب بیدار شوید

5 دلیل که شما باید زودتر از خواب بیدار شوید

سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد؛ سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده‌ها ساعت‌های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است. مطمئن باشید سحرخیز بودن یکی از پله‌های موفقیت شما خواهد بود پس همین امروز برنامه خود برای زود بیدار شدن از خواب را آغاز کنید.

ادامه مطلب
چگونه می تواند کاهش قد را در پیری کنترل نمود؟

چگونه می تواند کاهش قد را در پیری کنترل نمود؟

همه‌ی ما با افزایش سن، مقداری از قد خود را از دست می‌دهیم. مطالعات نشان می‌دهند یک فرد معمولی بعد از ۴۰ سالگی‌، به ازای هر دهه از زندگی‌اش، تقریبا یک و سه دهم اینچ از قدش کم می‌شود.

این کاهش قد اندک و تدریجی، طی سالها، مقدار قابل توجهی خواهد شد. مطالعه‌ای که روی ۸۶۰۰ زن ۶۰ سال به بالا صورت گرفت نشان داد قد آنها به طور متوسط ۲ اینچ کاهش یافته بود.

ادامه مطلب
مضرات روغن جامد | چرا نباید روغن جامد بخوریم

مضرات روغن جامد | چرا نباید روغن جامد بخوریم

سحر اسماعیلی دورانی، با اشاره به شیوع بالای بیماری‌های غیر واگیر و افزایش میانگین سنی جمعیت در سال‌های اخیر، اظهار داشت: امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی، در سراسر جهان شاهد افزایش بیماری‌های غیر واگیر هستیم که این بیماری‌ها با استفاده از الگوی صحیح سبک زندگی و رعایت اصول تغذیه‌ای قابل پیشگیری است.

ادامه مطلب
چه ساعاتی از روز حمام نکنیم؟ | در چه زمانی از روز حمام نرویم؟

چه ساعاتی از روز حمام نکنیم؟ | در چه زمانی از روز حمام نرویم؟

ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. آیا این چیزی که می گویند حقیقت دارد؟ بگذار ببینیم. در این بخش چند مهم و اطلاعاتی درباره مضرات حمام کردن در غروب برای سلامتی آورده شده است.

ادامه مطلب
بیماری‌هایی که شما را چاق می‌کنند | بیماری های چاق کننده

بیماری‌هایی که شما را چاق می‌کنند | بیماری های چاق کننده

عوامل متعددی همچون رژیم غذایی و سبک زندگی غلط وجود دارند که باعث چاقی می‌شوند. علاوه بر این دلایل، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهند که ممکن است بیماری‌های خاصی نیز در ایجاد چاقی مؤثر باشند و خود دلیلی برای ایجاد چاقی در افراد مختلف شوند.

ادامه مطلب
راههای درمان زخم بستر | درمان خانگی زخم بستر | شیوه های درمان زخم بستر

راههای درمان زخم بستر | درمان خانگی زخم بستر | شیوه های درمان زخم بستر

زخم بستر اغلب در بخش‌های استخوانی بدن ایجاد می‌شود زیرا در این قسمت‌ها فشار بیشتری بر پوست وارد می‌شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجود دارد.

 

زخم بستر اغلب در بخش‌های استخوانی بدن ایجاد می‌شود زیرا در این قسمت‌ها فشار بیشتری بر پوست وارد می‌شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجود دارد. باید بدانید که مشکل زخم بستر اغلب در نقاط باسن، شانه، پوست، در امتداد ستون فقرات، پشت دست و یا کمر، پاشنه، مچ پا و یا پوست پشت زانو اتفاق می‌افتد.

ادامه مطلب
شایعترین علت های ریزش مو  | علل اصلی ریزش مو کدام است

شایعترین علت های ریزش مو | علل اصلی ریزش مو کدام است

ریزش مو از دغدغه های این روزهای اغلب ما می باشد، اگر ریزش مو دارید به سادگی از کنار آن نگذرید زیرا ریزش مو اطلاعات مهمی را درباره ی سلامتی به ما می دهد. در ادامه ی این مطلب با این اطلاعات آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر تراکم استخوان | آیا ورزش بر افزایش تراکم استخوان لازم است؟

تاثیر ورزش بر تراکم استخوان | آیا ورزش بر افزایش تراکم استخوان لازم است؟

استخوان‌های بدن باید حرکت کنند و وزن را تحمل کنند تا قوی شوند. تحقیقات گذشته نشان داده است که تحمل وزن باعث افزایش تراکم استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان‌ با بالا رفتن سن تا حدودی جلوگیری می‌کند، اما سوال اینجاست که چه مقدار فعالیت و تحمل وزن برای استخوان‌ها مناسب است.

ادامه مطلب
چگونه بفهمیم گردش خونمان ضعیف است | نشانه که خبر از گردش خون ضعیف می دهد

چگونه بفهمیم گردش خونمان ضعیف است | نشانه که خبر از گردش خون ضعیف می دهد

ورزش کردن، ترک سیگار،و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. در اینجا لیستی از علائم هشداردهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته باشد برای تان می آوریم.

ادامه مطلب