تمامی مقالات بهداشت عمومی

چه ساعاتی از روز حمام نکنیم؟ | در چه زمانی از روز حمام نرویم؟

چه ساعاتی از روز حمام نکنیم؟ | در چه زمانی از روز حمام نرویم؟

ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. آیا این چیزی که می گویند حقیقت دارد؟ بگذار ببینیم. در این بخش چند مهم و اطلاعاتی درباره مضرات حمام کردن در غروب برای سلامتی آورده شده است.

ادامه مطلب
بیماری‌هایی که شما را چاق می‌کنند | بیماری های چاق کننده

بیماری‌هایی که شما را چاق می‌کنند | بیماری های چاق کننده

عوامل متعددی همچون رژیم غذایی و سبک زندگی غلط وجود دارند که باعث چاقی می‌شوند. علاوه بر این دلایل، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهند که ممکن است بیماری‌های خاصی نیز در ایجاد چاقی مؤثر باشند و خود دلیلی برای ایجاد چاقی در افراد مختلف شوند.

ادامه مطلب
راههای درمان زخم بستر | درمان خانگی زخم بستر | شیوه های درمان زخم بستر

راههای درمان زخم بستر | درمان خانگی زخم بستر | شیوه های درمان زخم بستر

زخم بستر اغلب در بخش‌های استخوانی بدن ایجاد می‌شود زیرا در این قسمت‌ها فشار بیشتری بر پوست وارد می‌شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجود دارد.

 

زخم بستر اغلب در بخش‌های استخوانی بدن ایجاد می‌شود زیرا در این قسمت‌ها فشار بیشتری بر پوست وارد می‌شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجود دارد. باید بدانید که مشکل زخم بستر اغلب در نقاط باسن، شانه، پوست، در امتداد ستون فقرات، پشت دست و یا کمر، پاشنه، مچ پا و یا پوست پشت زانو اتفاق می‌افتد.

ادامه مطلب
شایعترین علت های ریزش مو  | علل اصلی ریزش مو کدام است

شایعترین علت های ریزش مو | علل اصلی ریزش مو کدام است

ریزش مو از دغدغه های این روزهای اغلب ما می باشد، اگر ریزش مو دارید به سادگی از کنار آن نگذرید زیرا ریزش مو اطلاعات مهمی را درباره ی سلامتی به ما می دهد. در ادامه ی این مطلب با این اطلاعات آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر تراکم استخوان | آیا ورزش بر افزایش تراکم استخوان لازم است؟

تاثیر ورزش بر تراکم استخوان | آیا ورزش بر افزایش تراکم استخوان لازم است؟

استخوان‌های بدن باید حرکت کنند و وزن را تحمل کنند تا قوی شوند. تحقیقات گذشته نشان داده است که تحمل وزن باعث افزایش تراکم استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان‌ با بالا رفتن سن تا حدودی جلوگیری می‌کند، اما سوال اینجاست که چه مقدار فعالیت و تحمل وزن برای استخوان‌ها مناسب است.

ادامه مطلب
چگونه بفهمیم گردش خونمان ضعیف است | نشانه که خبر از گردش خون ضعیف می دهد

چگونه بفهمیم گردش خونمان ضعیف است | نشانه که خبر از گردش خون ضعیف می دهد

ورزش کردن، ترک سیگار،و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. در اینجا لیستی از علائم هشداردهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته باشد برای تان می آوریم.

ادامه مطلب
8عضو بدن که دست زدن به آنها ممنوع است | به چه اعضایی نباید دست بزنیم

8عضو بدن که دست زدن به آنها ممنوع است | به چه اعضایی نباید دست بزنیم

8 عضو بدن که دست زدن به آنها ممنوع است. دست های ما آلوده به میکروب هایی هستند که می توانند به قسمت های حساس بدن سرایت کنند. در بعضی موارد، قسمت هایی از بدن خود محل انباشت میکروب ها هستند و باعث انتقال بیماری به دیگران می شوند.

ادامه مطلب
بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا | برای درمان آنفولانزا چه بنوشیم

بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا | برای درمان آنفولانزا چه بنوشیم

با سرد شدن هوا امکان بروز بیماری های مختلفی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا نیز بیشتر می شود. این روزها خیلی از افرادی که در کوچه و خیابان می بینیم با سرماخوردگی و آنفلونزا دست و پنجه نرم می کنند. سرفه، عطسه و آبریزش بینی حالا همه جا دیده می شود. همه این ها نشان دهنده نزدیک شدن فصل آنفلونزاست. با اینکه امیدواریم در این فصل از سال هیچ کس با چنین بیماری روبرو نشود اما آنفلونزا و سرماخوردگی ممکن است برای هر کسی رخ دهد.

ادامه مطلب
تاثیر دیابت بر روی استخوان | دیابت چه بلایی سر استخوان هایتان می آورد؟

تاثیر دیابت بر روی استخوان | دیابت چه بلایی سر استخوان هایتان می آورد؟

دیابت از جمله بیماری هایی است که فرد را در معرض آسیب های استخوانی و مفصلی قرار می دهد. عوامل خاصی مانند آسیب عصبی (نوروپاتی دیابتی)، بیماری عروقی و چاقی می توانند این مشکلات را ایجاد نمایند اما اغلب اوقات علت اصلی عارضه، مشخص نیست. درباره انواع اختلالات مفاصل و استخوان مرتبط با دیابت و علائم و گزینه های درمانی آنها بیشتر بدانید.

ادامه مطلب
میل به رابطه جنسی بعد از 65 سالگی | جزییات رابطه جنسی در سال بالا

میل به رابطه جنسی بعد از 65 سالگی | جزییات رابطه جنسی در سال بالا

به طور سنتی زندگی جنسی فعال برای مردان تا ین 50 و 55 سالگی است و مردان بیش از 65 در اغلب فرهنگ ها سالمند محسوب می شوند و در ذهن مردم دیگر زندگی جنسی ای برایشان وجود ندارد. رابطه جنسی در سالمندان تا چه سنی ادامه دارد؟

ادامه مطلب
اختلال یادگیری در کودکان چه علائمی دارد؟

اختلال یادگیری در کودکان چه علائمی دارد؟

اختلال یادگیری یک اختلال روانشناسی تفاوت‌های عصب شناختی مغز در پردازش اطلاعات است که به شدت روی توانایی شخص برای یادگیری مهارت‌های خاصی تاثیر می‌گذارد. در واقع این اختلالات ناشی از تفاوت‌های واقعی در نحوه‌ی پردازش، شناخت و استفاده از اطلاعات در مغز است. همه‌ افراد با یکدیگر در زمینه‌ توانایی‌های یادگیری، تفاوت‌هایی دارند؛ اما افرادی که دچار این اختلال هستند، با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند

ادامه مطلب
باور غلط در مورد قرص های ویتامین | قرص ویتامین بخوریم یا خیر؟

باور غلط در مورد قرص های ویتامین | قرص ویتامین بخوریم یا خیر؟

همه تصور می کنند مصرف قرص های ویتامین مفید است، امادریافت ویتامین ها زمانی مفید است که از طریق غذا دریافت شوند، در ادامه به باورهای اشتباه رایج درمورد مصرف قرص های ویتامین اشاره می شود

ادامه مطلب
چگونه تشخیص دهیم خمیردندان ذغالی خوب است | خمیردندان زغالی، خوب یا بد؟

چگونه تشخیص دهیم خمیردندان ذغالی خوب است | خمیردندان زغالی، خوب یا بد؟

عجیب نیست که برخی به ایده‌ی متناقض استفاده از زغال برای تمیزی دندان اعتقاد دارند. به نظر آن‌ها می‌توان از این ماده، در قالب خمیردندان زغالی، برای داشتن دندان‌های براق و تمیز استفاده کرد. آیا واقعا این محصول معجزه‌آسا مناسب دندان‌ها است؟

ادامه مطلب