کارهای مهمی که پس از باشگاه باید انجام دهید
کارهای مهمی که پس از باشگاه باید انجام دهید

غالب افراد بر این باورند که ورزش می تواند از آنها را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهند و همچنین برنامه ورزشی است که می‌تواند بر روی وزن کم کردن تاثیر بگذارد.

اما در تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده است که مهمترین موضوعی که می تواند بر روی کاهش وزن افراد تاثیر گذار باشد نه ورزش بر چه کارهایی که بعد از ورزش کردن باید انجام دهیم.  کم کردن وزن بیشتر کنیم باید کارهایی را خارج از زمان ورزش کردن انجام دهیم که نه کمتر و نه بیشتر بلکه به اندازه خود پرورش کردن مهم است به این مجموعه کارها ریکاوری گفته می شود تاثیرات بسزایی در کاهش وزن بر اثر ورزش کردن دارد.

ادامه

کارهای مهمی که پس از باشگاه باید انجام دهید
1397/05/28 14:13:08
مضرات استفاده از کالسکه | آیا استفاده از کالسکه خطرناک است | خطرات استفاده از کالسکه برای نوزادان
مضرات استفاده از کالسکه | آیا استفاده از کالسکه خطرناک است | خطرات استفاده از کالسکه برای نوزادان

این بخش ما قصد داریم در موردمضرات استفاده از کالسکه به شما توضیحاتی بیان می کند. استفاده از کالسکه برای نوزادان در بین بسیاری از والدین رایج است که خطراتی به همراه دارد  پس با ما همراه باشید تا از خطرات استفاده از کالسکه مطلع شوید.

ادامه

مضرات استفاده از کالسکه | آیا استفاده از کالسکه خطرناک است | خطرات استفاده از کالسکه برای نوزادان
1397/05/28 13:47:27
چگونه به مغز استراحت دهیم ؟
چگونه به مغز استراحت دهیم ؟

بدن انسان طوری طراحی شده است که اگر دچار خستگی جسمی شود می توان با استراحت آن را مجدد بازسازی و شارژ کرد اما اگر ذهن و مغز انسان خسته شود چگونه می توان به آن پی برد و چه راه کارهایی برای درمان آن وجود دارد ؟

ادامه

چگونه به مغز استراحت دهیم ؟
1397/05/28 13:03:27
مداد شمعی ها برای کودکان خطرناک هستند
مداد شمعی ها برای کودکان خطرناک هستند

هر وسیله آموزشی و بازی که در نظربگیریم هر کدام می توانند به نحوی برای کودکان مضر و یا خطرآفرین باشند. بین وسایل آموزشی مداد رنگی بدون هیچ ضرری یک وسیله مناسب برای کودکان است در صورتی که مداد شمعی از مضرترین وسایل به شمار می رود. مواد خطرناکی که در مداد شمعی وجود دارد برای سلامتی کودکان بسیار مضر است.

ادامه

مداد شمعی ها برای کودکان خطرناک هستند
1397/05/28 13:01:03
راه و روش عبادت | روش عبادت خداوند | چگونه خدا را عبادت کنیم
راه و روش عبادت | روش عبادت خداوند | چگونه خدا را عبادت کنیم

در این بخش ما قصد داریم در مورد راه و روش عبادت خداوند  به شما توضیحاتی را بیان  پس با ما همراه باشید

 

ادامه

راه و روش عبادت | روش عبادت خداوند | چگونه خدا را عبادت کنیم
1397/05/27 14:22:29
خرید عینک آفتابی | توصیه های مهم برای انتخاب عینک آفتابی
خرید عینک آفتابی | توصیه های مهم برای انتخاب عینک آفتابی

در فصل تابستان بسیار از مردم برای محافظت چشم در برابر نور خورشید از عینک های آفتابی استفاده می کنند، این عینک ها برای سلامتی چشم و پوست اطراف چشم بسیار ضروری می باشند، اما در هنگام خرید عینک آفتابی باید نکاتی را مد نظر قرار داد و از خرید هر گونه عینک های آفتابی بی کیفیت اجتناب نمود.

ادامه

خرید عینک آفتابی | توصیه های مهم برای انتخاب عینک آفتابی
1397/05/27 11:39:04
حرکات ورزشی برای تناسب اندام بانوان | تمرینات ورزشی مناسب در خانه برای تناسب اندام خانم ها بخش دوم
حرکات ورزشی برای تناسب اندام بانوان | تمرینات ورزشی مناسب در خانه برای تناسب اندام خانم ها بخش دوم

در بخش اول مقاله به بررسی ورزش هایی که برای انجام دادن در خانه مناسب می باشند و خانم های خانه دار می توانند در خانه برای تناسب اندام انجام دهند پرداختیم، در این بخش مقاله به بررسی حرکات و تمرینات ورزشی می پردازیم که برای گردن، شانه و دست ها، عضلات سینه و داشتن کمری باریک مناسب است.

ادامه

حرکات ورزشی برای تناسب اندام بانوان | تمرینات ورزشی مناسب در خانه برای تناسب اندام خانم ها بخش دوم
1397/05/25 14:41:22
حرکات ورزشی برای تناسب اندام بانوان | تمرینات ورزشی مناسب در خانه برای تناسب اندام خانم ها بخش اول
حرکات ورزشی برای تناسب اندام بانوان | تمرینات ورزشی مناسب در خانه برای تناسب اندام خانم ها بخش اول

داشتن تناسب اندام و ساختار بدنی زیبا امروزه می تواند گفت که آرزوی هر کسی می باشد، از این رو، بسیاری از مردم به باشگاه های بدنسازی و یا ورزش هایی مانند فیتنس و یا ایروبیک و غیره روی می آورند، ولی برای بسیار دیگری از افراد این امکان و فرصت وجود ندارد که با سالن های ورزشی بروند، از این رو، انجام دادن حرکات ورزشی خاص در خانه به ویژه برای بانوان می تواند مفید باشد و سبب خوش اندامی و تناسب اندام شود.

ادامه

حرکات ورزشی برای تناسب اندام بانوان | تمرینات ورزشی مناسب در خانه برای تناسب اندام خانم ها بخش اول
1397/05/25 11:46:27
عوارض خطرناک بی خوابی | نه عوارض مرگ آور بی خوابی
عوارض خطرناک بی خوابی | نه عوارض مرگ آور بی خوابی

در مورد اهمیت خواب و نقش آن در زندگی و سلامتی همه اطلاعاتی دارند، ولی در زندگی امروزه به علت اینکه مشغله و کار و درگیری های انسانها بسیار زیاد می باشد، معمولا بسیاری از مردم خواب مفید و کافی را ندارند، در حالی که طبق تحقیقات بی خوابی و اختلال خواب می تواند، سبب ایجاد عوارض بسیار خطرناکی برای انسان شود.

ادامه

عوارض خطرناک بی خوابی | نه عوارض مرگ آور بی خوابی
1397/05/25 09:46:48
اعتماد به نفس چیست | چگونه به نفس خود را افزایش دهیم
اعتماد به نفس چیست | چگونه به نفس خود را افزایش دهیم

یکی از مهم ترین و می توان گفت اساسی ترین موضوعاتی که برای هر شخصی مطرح است موضوع اعتماد به نفس است. باید بدانید که اعتماد به نفس چیست.  زمانی که بدانید اعتماد به نفس چه بوده و چه معیارهایی را شامل میشود و با دانش در مورد آن بهتر می توانید به ارتقا و افزایش آن فکر کنید اما پیش از همه اینها باید به این موضوع فکر کنید که اعتماد به نفس چیست

ادامه

اعتماد به نفس چیست | چگونه به نفس خود را افزایش دهیم
1397/05/24 14:15:36
خطرات گرد و غبار بر سلامتی انسان | تاثیرات گرد و غبار بر روی ارگانیسم انسان
خطرات گرد و غبار بر سلامتی انسان | تاثیرات گرد و غبار بر روی ارگانیسم انسان

امروزه یکی از مشکلات کشورها به ویژه در فصل تابستان پدیده ریز گردها و یا همان گرد و غبار است که بخش وسیعی از کشور را در بر می گیرد، گرد و غبار علاوه بر این که سبب اذیت انسان می شود، موجب ایجاد بیماری های مختلف در انسان نیز می گردد.

ادامه

خطرات گرد و غبار بر سلامتی انسان | تاثیرات گرد و غبار بر روی ارگانیسم انسان
1397/05/24 12:17:27
خواب رفتن دست ها در خواب | علل به خواب رفتن دست ها در زمان خواب
خواب رفتن دست ها در خواب | علل به خواب رفتن دست ها در زمان خواب

بی حس شدن دست ها و خواب رفتن آنها برای هر کسی می تواند به وجود آید و معمولا بعد از چند دقیقه درست شده و به حالت اول خود باز می گردد، ولی اگر بی حسی و خواب رفتن دست ها مکرر و مداوم می باشد، در آن صورت باید به آن توجه کرد و به پزشک مراجعه نمود، چرا که در این موقع احتمال دارد نشان دهنده بیماری های مختلف باشد.

ادامه

خواب رفتن دست ها در خواب | علل به خواب رفتن دست ها در زمان خواب
1397/05/24 11:41:36
سفر با کودکان | ده توصیه برای والدینی که با کودکان سفر می کنند
سفر با کودکان | ده توصیه برای والدینی که با کودکان سفر می کنند

مسافرت و سفر کار پر هیجان و مفید برای بسیاری از مردم می باشد، ولی با این حال، مسافرت موجب خستگی و اذیت هم می شود و اگر به همراه انسان کودک و نوزادی باشد، مسافرت کردن تا حد زیادی سخت می گردد، از این رو، در این مقاله 10 توصیه برای والدینی که می خواهند با کودک سفر کنند، ارائه می کنیم تا سفری راحتر داشته باشند.

ادامه

سفر با کودکان | ده توصیه برای والدینی که با کودکان سفر می کنند
1397/05/24 10:54:55
چگونه تصمیم بگیریم | ساده ترین راه برای به دست آوردن موفقیت با تصمیم گیری درست
چگونه تصمیم بگیریم | ساده ترین راه برای به دست آوردن موفقیت با تصمیم گیری درست

تصمیم گیری برای همه کاری سخت می باشد، با این حال ما در زندگی روزانه تصمیم های مختلفی را می گیریم که برخی از این تصمیم ها عادی است و اثر زیادی در زندگی ما ندارد، ولی برخی از تصمیمات بر روی زندگی و آینده ما تاثیر می گذارد، از این رو، در چنین مواردی تصمیم گیری بسیار سخت می باشد و انسان به نوعی ناتوان می شود از تصمیم گرفتن، ولی با رعایت نکاتی چند می توان تصمیماتی را گرفت که موفقیت و آینده انسان را تضمین کند.

ادامه

چگونه تصمیم بگیریم | ساده ترین راه برای به دست آوردن موفقیت با تصمیم گیری درست
1397/05/24 08:52:18
موفق باشید | چگونه موفقیت روز افزون داشته باشیم؟ | نکاتی در کسب موفقیت
موفق باشید | چگونه موفقیت روز افزون داشته باشیم؟ | نکاتی در کسب موفقیت

برای کسب موفقیت راه های زیادی وجود دارد. اما برخی راه ها و نکته های مهم هستند که حتما برای رسیدن به موفقیت لازمند. با برخی از این نکات در این مقاله آشنا شوید.

ادامه

موفق باشید | چگونه موفقیت روز افزون داشته باشیم؟ | نکاتی در کسب موفقیت
1397/05/24 05:54:11
استرس و راه های درمان آن | چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟ | غذاها و ورزش های مناسب برای درمان استرس
استرس و راه های درمان آن | چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟ | غذاها و ورزش های مناسب برای درمان استرس

استرس یکی از مشکلات زندگی امروزه است که افراد زیادی با آن درگیر هستند. استرس می تواند کارایی فرد را کاهش دهد و منجر به مشکلات جسمی و روحی دیگری نیز بشود. برای رهایی از استرس باید نکاتی را با هم مرور کنیم.

ادامه

استرس و راه های درمان آن | چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟ | غذاها و ورزش های مناسب برای درمان استرس
1397/05/24 05:45:46
چگونه اشتهای کاذب خود را کنترل کنیم؟ | مقابله با اشتهای کاذب | چاقی و اشتهای کاذب
چگونه اشتهای کاذب خود را کنترل کنیم؟ | مقابله با اشتهای کاذب | چاقی و اشتهای کاذب

یکی از عوامل چاقی اشتهای کاذب است. درحالی که بدن نیازی به خوردن ندارد، فرد اشتیاق به خوردن پیدا می کند. راه هایی برای رهایی از این معضل برای چاق ها وجود دارد.

ادامه

چگونه اشتهای کاذب خود را کنترل کنیم؟ | مقابله با اشتهای کاذب | چاقی و اشتهای کاذب
1397/05/24 04:21:27
مدیریت بهینه زمان | چگونه زمان را مدیریت کنیم؟ | چگونه از وقتمان بیشترین استفاده را بکنیم؟
مدیریت بهینه زمان | چگونه زمان را مدیریت کنیم؟ | چگونه از وقتمان بیشترین استفاده را بکنیم؟

شبانه روز ۲۴ ساعت وقت در اختیار شما می گذارد. این مقدار برای همه به مساوات تقسیم شده است. چگونه می توان در این مدت زمان در انجام فعالیت های خود موفق بود؟ راههای مدیریت زمان کدامند؟

ادامه

مدیریت بهینه زمان | چگونه زمان را مدیریت کنیم؟ | چگونه از وقتمان بیشترین استفاده را بکنیم؟
1397/05/24 04:07:24
فروخوردن خشم و عصبانیت | چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | در هنگام عصبانی شدن چه کنیم؟
فروخوردن خشم و عصبانیت | چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | در هنگام عصبانی شدن چه کنیم؟

یکی از احساس های مضر و خطر آفرین در موقعیت های حساس خشم و عصبانیت است. خشم باید کنترل شود و فقط در موارد لزوم استفاده شود. برای فروخوردن خشم و خاموش کردن شعله عصبانیت چه باید کرد؟

ادامه

فروخوردن خشم و عصبانیت | چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | در هنگام عصبانی شدن چه کنیم؟
1397/05/24 03:57:45
راههای مقابله با کمبود آهن | چگونه خود را از فقر آهن نجات دهیم؟ | درمان کمبود آهن
راههای مقابله با کمبود آهن | چگونه خود را از فقر آهن نجات دهیم؟ | درمان کمبود آهن

کمبود آهن از جمله بیماری هایی است که شیوع زیادی به خصوص در بانوان دارد. با اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد حاوی آهن می توان تا حدود زیادی از فقر آهن پیشگیری کرد.

ادامه

راههای مقابله با کمبود آهن | چگونه خود را از فقر آهن نجات دهیم؟ | درمان کمبود آهن
1397/05/24 03:47:07
مزایای لمینت کردن ناخن | چگونه ناخن ها را لمینت کنیم؟ | روشی برای استحکام ناخن | جلوگیری از شکستن ناخن ها
مزایای لمینت کردن ناخن | چگونه ناخن ها را لمینت کنیم؟ | روشی برای استحکام ناخن | جلوگیری از شکستن ناخن ها

لمینت کردن ناخن روشی جدید برای مستحکم و زیبا کردن ناخن هاست. این رو جایگزین مناسبی برای کاشت ناخن و ژل ناخن می باشد. در ادامه نکاتی درباره لمینت ناخن می خوانید.

ادامه

مزایای لمینت کردن ناخن | چگونه ناخن ها را لمینت کنیم؟ | روشی برای استحکام ناخن | جلوگیری از شکستن ناخن ها
1397/05/24 03:26:14
چگونه بدون خجالت کشیدن در جمع حضور پیدا کنیم؟ | حضور در جمع و نکاتی برای بهبود آن
چگونه بدون خجالت کشیدن در جمع حضور پیدا کنیم؟ | حضور در جمع و نکاتی برای بهبود آن

گاهی پیش می آید که حضور در جمع برایمان سخت و تحمل ناپذیر می شود. خجالت کشیدن مانع اصلی حضور راحت در جمع و بیان نقطه نظرات است. چگونه بر این عیوب غلبه کنیم؟

ادامه

چگونه بدون خجالت کشیدن در جمع حضور پیدا کنیم؟ | حضور در جمع و نکاتی برای بهبود آن
1397/05/24 03:15:14
فرزند پروری و رابطه والدین و فرزندان | نکاتی مفید درباره فرزند پروری | فرزند پروری و تربیت کودکان
فرزند پروری و رابطه والدین و فرزندان | نکاتی مفید درباره فرزند پروری | فرزند پروری و تربیت کودکان

فرزند پروری برای والدین امری حیاتی و مهم است. برای اینکه بتوان رابطه میان وادین و فرزندان را به خوبی درک کرد باید اطلاعاتی در این زمینه کسب کرد. در این مقاله نکاتی درباره فرزند پروری مطرح می شود.

ادامه

فرزند پروری و رابطه والدین و فرزندان | نکاتی مفید درباره فرزند پروری | فرزند پروری و تربیت کودکان
1397/05/24 02:52:49
فراری دادن حشرات از خانه | روش ساده فراری دادن مگس از خانه
فراری دادن حشرات از خانه | روش ساده فراری دادن مگس از خانه

از بین بردن و فراری دادن حشرات و مگس ها در فصل تابستان موضوعی است که فکر بسیاری از خانواده ها را به خود مشکل می کند، از این رو، بسیاری از مردم در این فصل به تهیه حشره کش های صنعتی مانند انواع پیف پاف ها و غیره روی می آورند، در حالی که در خانه با استفاده از چند ابزار ساده می تواند محلولی را تهیه کرد و آن را به اطراف خانه پاشید تا حشرات دیگر وارد خانه نشوند.

ادامه

فراری دادن حشرات از خانه | روش ساده فراری دادن مگس از خانه
1397/05/23 12:16:56
مضرات لباس زیر مردانه تنگ | ناباروری مردان در نتیجه پوشیدن لباس زیر تنگ
مضرات لباس زیر مردانه تنگ | ناباروری مردان در نتیجه پوشیدن لباس زیر تنگ

در مورد نحوه لباس پوشیدن و انتخاب لباس اکثریت مردم اطلاعات زیادی دارند، اما بر اساس تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی ثبات شده است که پوشیدن لباس های زیر تنگ برای مردان خوب نیست و سبب ناباروری آنها می شود. این لباس ها به اندام های جنسی مردانه فشار وارد می کند و سبب کاهش ترشح اسپرم و عدم کیفیت لازم آن می شود.

ادامه

مضرات لباس زیر مردانه تنگ | ناباروری مردان در نتیجه پوشیدن لباس زیر تنگ
1397/05/23 10:01:08
تعیین جنسیت کودک | روش ساده و کاربردی تعیین جنسیت کودک
تعیین جنسیت کودک | روش ساده و کاربردی تعیین جنسیت کودک

تشخیص جنسیت نوزاد قبل از تولد مسئله جالب برای بسیاری از والدین می باشد، با این حال بسیاری از والدین دوست دارند در تعین جنسیت کودک نقش داشته و کودک دختر یا پسر به دنیا بیاورند، برای همین ممکن است به روش های مختلف روی بیاورند، ولی یکی از روش های ساده و که حدودی هم کاربردی و بدون عوارض و زیان می باشد را در این مقاله به شما معرفی می کنیم.

ادامه

تعیین جنسیت کودک | روش ساده و کاربردی تعیین جنسیت کودک
1397/05/23 09:58:00
شباهت انسان به پدر یا مادر | آیا فکر می کنید، شبیه پدرتان هستید؟
شباهت انسان به پدر یا مادر | آیا فکر می کنید، شبیه پدرتان هستید؟

معمولاً همیشه وقتی کودکی تازه به دنیا می آیند، نزدیکان و اطرافیان و حتی پدر و مادر به دنبال این هستند که کودک شبیه چه کسی است و هر کس در این مورد نظری دارد و کودک به شبیه یکی می کند، چنین مباحثی به صورت ساده مربوط به علم ژنتیک می شود، که بحث خصوصیات وراثتی افراد را بررسی می کند. لذا در این مقاله به بررسی خصوصیات وراثتی و ژنتیکی کودکان می پردازیم.

ادامه

شباهت انسان به پدر یا مادر | آیا فکر می کنید، شبیه پدرتان هستید؟
1397/05/23 09:53:26
بیماری روان تنی چیست | علل و علائم بیماری روان تنی
بیماری روان تنی چیست | علل و علائم بیماری روان تنی

افکار و هیجان‌های آدمی، نحوه واکنش‌دهی وی را تغییر می‌دهند. یکی از واکنش‌های بدنی انسان، بیماری است و ما معمولاً از این مسئله غافل هستیم که بیماری‌های جسمانی نظیر زخم معده، بیماری قلبی و عروقی و آسم ممکن است تحت تأثیر افکار و احساسات قرار گیرند. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد، مدت و شاید حتی وقوع این نوع بیماری‌ها می‌تواند تحت تأثیر حالت‌های روانی مبتلایان به آنها قرار گیرد. چنین اختلالی، اختلال روان‌تنی یا اختلال سایکوسوماتیک یا اختلال پسیکوسوماتیک نام دارد و به صورت اختلال بدنی که تحت تأثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت، توسط ذهن ایجاد می‌شود، تعریف شده است. (منبع: ویکی پدیا)

ادامه

بیماری روان تنی چیست | علل و علائم بیماری روان تنی
1397/05/22 15:49:10
فواید گوشت شترمرغ | خواص گوشت شتر مرغ برای کودکان | گوشت شترمرغ گرم یا سرد؟
فواید گوشت شترمرغ | خواص گوشت شتر مرغ برای کودکان | گوشت شترمرغ گرم یا سرد؟

گوشت شترمرغ ، از نظر طب سنتی و قدیمی ایرانی ، دارای مزاجی گرم و خشک است که روغن و سرکه ، به عنوان مصلح های این گوشت ، شناخته می شوند. گوشت شتر مرغ ، برای تناسب اندام و سلامت جسم بسیار مناسب است و از همین نظر مورد توجه زنان باردار و ورزشکاران بسیاری قرار گرفته است. در ادامه می توانید با خواص و فواید بیشتر گوشت شتر مرغ آشنا شوید.

ادامه

فواید گوشت شترمرغ | خواص گوشت شتر مرغ برای کودکان | گوشت شترمرغ گرم یا سرد؟
1397/05/22 14:47:53
مضرات لاک ناخن ژله ای | خطرات استفاده از لاک های ناخن ژله ای
مضرات لاک ناخن ژله ای | خطرات استفاده از لاک های ناخن ژله ای

استفاده از مواد آرایشی به ویژه لاک ناخن مورد علاقه بسیاری از خانم ها می باشد، بسیاری از خانم ها بر روی ناخن ها دست و پا از لاک های ناخن برای آرایش استفاده می کنند و هر روز لاک هایی جدید و مختلف در بازار تولید می شود، که لاک ناخن ژله ای یکی از لاک هایی است که بسیار مورد توجه خانم ها است و مدت ماندگاری آن بر روی ناخن طولان تر از سایر لاک ها می باشد، اما این لاک ها مضرات و خطراتی هم دارند.

ادامه

مضرات لاک ناخن ژله ای | خطرات استفاده از لاک های ناخن ژله ای
1397/05/22 12:59:26
کج بودن گردن | علل و دلایل کج بودن گردن کودک | درمان کجی گردن کودک
کج بودن گردن | علل و دلایل کج بودن گردن کودک | درمان کجی گردن کودک

حتماً کودکانی را دیده اید که بعد از تولد به نظر گردنشان کج می آید، کجی گردن بیشتر در کودکانی رخ می دهد که زایمان سختی داشته اند، ولی در موارد نادر در رحم مادر هم ممکن است کجی گردن کودک به وجود آید. کج بودن گردن کودک باید فورا درمان شود، وگر نه ممکن است با درمان آن سخت تر شود.

ادامه

کج بودن گردن | علل و دلایل کج بودن گردن کودک | درمان کجی گردن کودک
1397/05/22 12:45:49
نکات ضروری در نگهداری از مواد آرایشی | اشتباهات رایج در نگهداری مواد آرایشی
نکات ضروری در نگهداری از مواد آرایشی | اشتباهات رایج در نگهداری مواد آرایشی

خانم ها مواد آرایشی و لوازم بهداشتی را بسیار دوست دارند و برای آن هزینه های زیادی می کنند، در حالی که تنها خریدن بهترین مواد آرایشی کفایت نمی کند و باید اصول و روش های نگهداری از آن را هم به خاطر داشته باشیم، بسیاری از خانم ها خواسته یا ناخواسته اشتباهاتی را انجام می دهند عمر مواد آرایشی را کم می کند و یا آن را از بین می برد.

ادامه

نکات ضروری در نگهداری از مواد آرایشی | اشتباهات رایج در نگهداری مواد آرایشی
1397/05/22 12:34:31