گیاهان آپارتمانی مناسب برای خواب راحت شبانه | گیاهان مناسب برای بهبود خواب| برای رفع مشکل بی خوابی چه کنیم بدون استفاده از داروها

گیاهان آپارتمانی مناسب برای خواب راحت شبانه | گیاهان مناسب برای بهبود خواب| برای رفع مشکل بی خوابی چه کنیم بدون استفاده از داروها

گیاهان آپارتمانی مناسب برای خواب راحت شبانه ؟ در این مطلب ما به شما روش های برای درمان کم خوابی و رفع مشکلات بی خوابی معرفی می کنیم که دیگر به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید  پس با ما همراه باشید.

 گیاهان مناسب برای بهبود خواب
 
گیاهان مناسب برای بهبود خواب : به جای درمان شیمیایی بی خوابی  به سراغ درمانهای گیاهی و گل های آپارتمانی که به شما معرفی می کنیم بروید

لوندر :  گیا لوندر یا همان اسطخدوس از معروف ترین گیاهان در افزایش آرامش و بهبود وضعیت خواب است این گیاه به خصوص برای از بین بردن استرس در افراد مضطرب کاربد دارد.

گیاهان آپارتمانی مناسب برای خواب راحت شبانه | گیاهان مناسب برای بهبود خواب| برای رفع مشکل بی خوابی چه کنیم بدون استفاده از داروها

یاسمن : عطر مطبوع گل یاسمن و گذاشتن آن در اتاق خواب به بهبود خواب شما کمک کرده و کارشناسان معتقدند عطر این گیاه در حد واندازه ی قرص های قوی مثل والیوم برای خوابیدن تاثیر گذار است پس اگر شب ه8ا خواب راحتی ندارید از این گا در اتاق خواب تان استفاده کنید.

برای رفع مشکل بی خوابی چه کنیم بدون استفاده از داروها

پیچک :  از بهترین گیاهان تصفیه کننده  هوای خانه و از بین برنده ی میکروب  وقارچ های موجود در هواست وبا از بین بردن مو اد آلرژی زا خواب راحتی رابرایتان به ارمغان می آورد

گیاهان آپارتمانی مناسب برای خواب راحت شبانه | گیاهان مناسب برای بهبود خواب| برای رفع مشکل بی خوابی چه کنیم بدون استفاده از داروها

گل مار :  گل مار مواد سمی موجود در  خانه شما را از بین میبرد و به گیاه اتاق خواب معروف است وبه دلیل اکسیژنی که برخلاف گیاهان دیگر شب ها از خود متصاعد می کند برای افرادی که دچار مشکلات تنفسی در خواب هستند مناسب است

آلوئه ورا :  در کنار فواید زیادی که گیاه آلوئه ورا برای سلامتی  وبه مخصوص لطافت پوست دارد به تصفیه هوا وخنثی کردن اثرات مضر پاک کننده های شیمیایی کمک می کند همچنین بر پایه نتایج یک تحقیقی  گیاه آلوئه ورا  شب ها میزان زیادی اکسیژن از خود آزاد می کگند واین امر به بهبود کیفیت خواب  شما کمک خواهد کرد و شما یک منبع اکسیژن در اتاق خود خواهید داشت

 

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 0
sigmaمجموع آرا: 0

ایشان مولف مقالات علمی وبسایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 93
تعداد کل نظرات : 2
تعداد کل آرا: 37
تعداد کل بازدیدها: 6720


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)