چگونه پنالتی بگیریم | نحوه دریافت پنالتی | چگونه پنالتی را مهار کنیم | فیلم مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند

چگونه پنالتی بگیریم | نحوه دریافت پنالتی | چگونه پنالتی را مهار کنیم | فیلم مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند

پنالتی در فوتبال  زمانی گرفته می شود که یک بازیکن از یک تیم به طور ناعادلانه در محوطه جریمه از طریق تیم رقیب متوقف می شود   (به عنوان مثال، تحت فشار قرار دادن، هل دادن، تکل زدن و غیره) .  در این زمان است که داور برای تیمی که بازیکنش بر روی زمین افتاده یک پنالتی را می گیرد که از روی نقطه پنالتی باید تسط بازیکن تیمی که خطا بر رویش انجام شده زده شود.  وظیفه دروازه بان ها این است که اطمینان حاصل شود که تیم مخالف پنالتی را به ثمر نمی رساند.

اما چگونه می توان یک ضربه پنالتی را مهار نمود؟  آیا گرفتن پنالتی شیوه خاصی دارد؟ جواب مثبت است. در این مقاله به بررسی شیوه های گرفغتن پنالتی توسط دروازه بان و اینکه به عنوان یک دروازه بان چگونه جهخت پنالتی را تشخیص داده و پنالتی را مهار کنیم. با ما تا انتهای مقاله همراه شوید.

 
 
    1
    آرامش خود را حفظ کنید
از هم تیمی های خود، داور، جمعیت یا تیم دیگر عصبانی نشوید. عصبانی شدن شما را از هدف خود یعنی آرامش منحرف خواهد کرد. برای آرام کردن خود خشم خود راه اعتماد به نفس تبدیل نموده و یا تا 50 بشمارید.

مهار پنالتی توسط بیرانوند مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند




    2
    دست های خود را باز کنید و زانوهایتان را خم کنید
با باز نگه داشتن بازوهای شما منطقه بیشتری از دروازه را پوشش قرار می دهید و باعث می شود که شما بزرگتر دیده شده پنالتی زننده را بترسانید. خم بودن زانوهای شما هنگام پریدن برای یک پرس مناسب کمک می کند.

مهار پنالتی توسط بیرانوند مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند




    3
    اطمینان حاصل کنید که در زمانهای عادی و بعد از اینکه پنالتی را گرفتید از ریباند توپ توسط تیم رقیب جلوگیری کنید
 در صورت امکان در طول این دوره سعی کنید توپ را از منطقه پنالتی و اعضای تیم حریف دور کنید. در صورت امکان، شما می توانید توپ را به سمت سمت چپ یا راست خود منحرف نموده و به گوشه ای برسانید. با این حال بهتر است توپ را در صورت امکان مهار کنید.

مهار پنالتی توسط بیرانوند مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند




    4
    چیزهای ساده را در نظر بگیرید
 ببینید که پنالتی زننده چطور توپ را بر روی زمین قرار می دهد، آیا به سمت یک زاویه مشخص متکی است یا خیر، و سعی کنید به چشمانش نگاه کنید. آنها به کجا می روند؟ اطمینان حاصل کنید که به پاهای زننده توپ نگاه کنید و ببنید که به چه شیوه ای متمایل شده است. پاهای زننده پنالتی به سمتی می رود که می خواهد ضربه را بزند.  اگر مطمئن نیستید، یک طرف را حدس بزنید،  اگر توپ به سمت چپ یا سمت راست رفت واکنش نشان داده و یا در وسط قرار بکیرید.

مهار پنالتی توسط بیرانوند مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند



    5
    آیا او در یک جهت به مدت بیش از حد نگاه کرد؟
نکات کوچکی مثل این که به چه شیوه ای پنالتی و به چه سمتی خواهد رفت.

مهار پنالتی توسط بیرانوند مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند



    6
    هرگز قبل از زدن ضربه شیرجه نزنید
بسیاری از بازیکنان قبل از ضربه زدن به توپ، تلاش می کنند تا شما را فریب دهند. هنگامی که شما تصمیم گرفتید که در آن به شیرجه بروید، به سادگی آماده باشید که به آن مسیر بروید یا گام را به سمت راست هدایت کنید (این مرحله را بسیار ظرافت دهید یا سعی کنید آن را به هیچ وجه تغییر ندهید). درست همانطور که پا به توپ ضربه می زند، به سمت مورد نظر خود شیرجه بزنید.

گرفتن پنالتی توسط بیرانوند گرفتن پنالتی رونالدو توسط بیرانوند




7
سعی کنید تا آنجا که ممکن است یک سمت را پوشش دهید.
 اگر شما به سمت راست شیرجه می زنید، باید به طور کامل خود را در این جهت متعهد کنید تا از به ثمر رسیدن گل جلوگیری شود.

گرفتن پنالتی توسط بیرانوند گرفتن پنالتی رونالدو توسط بیرانوند




    8
    تلاش کنید که  در مسیری که انتخاب کرده اید از دروازه کمی به بیرون بیایید
 زیرا این زاویه ضربه را کاهش می دهد و شما را بزرگتر می کند.

گرفتن پنالتی توسط بیرانوند گرفتن پنالتی رونالدو توسط بیرانوند




    9
    توجه: شما همچنین می توانید به پای بازیکن نگاه کنید.
بازیکنان همیشه به سمت پای تخصصی خود می روند.  

گرفتن پنالتی توسط بیرانوند گرفتن پنالتی رونالدو توسط بیرانوند



در زیر نحوه مهار پنالتی کریستیانو رونالدو توسط علیرضا بیرانوند را مشاهده می کنید.

 

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 4.5
sigmaمجموع آرا: 2

ایشان مولف مقالات وبسایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 283
تعداد کل نظرات : 13
تعداد کل آرا: 253
تعداد کل بازدیدها: 92861
چگونه پنالتی بگیریم | نحوه دریافت پنالتی | چگونه پنالتی را مهار کنیم | فیلم مهار پنالتی رونالدو توسط بیرانوند
چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 4.5
sigmaمجموع آرا: 2


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)