چگونه می توان چربی شکمی را آب کرد؟ روش و طریقه آب کردن چربی های شکم چیست؟

چگونه می توان چربی شکمی را آب کرد؟ روش و طریقه آب کردن چربی های شکم چیست؟

امروز بسیاری از مردم با مشکل چربی شکم و بزرگی آن مواجه هستند، داشتن چربی شکم علاوه بر اینکه موجب به هم ریختن تناسب اندام و زش شدن ظاهر انسان می گردد برای سلامتی انسان هم مضر می باشد، حتی اگر چاق نیستید و تنها در ناحیه شکم خود دارای چربی می باشد، باز سلامتی شما در خطر است، پس باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.

چربی شکم را معمولا با اندازه‌گیری دور کمر می‌سنجند. این کار را می‌توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از ۱۲۰ سانتی‌متر در مردان و بیشتر از ۸۸ سانتی‌متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می‌شود. چربی شکم یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد با آن سروکار دارند، روشهای مختلفی برای آب کردن شکم وجود دارد.

آیا می خواهید از دست چربی های اضافه بر روی شکم خود رهایی یابید؟ با مخلوط فلفل قرمز در عرض دو روز از شر چربی های شکمی می توانید خلاص شوید. از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن ها ، جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند، نسبت به ترکیبات مضر که باعث ذخیره سازی چربی در بدن می شوند مفیدتر هستند. فلفل نیز که حاوی ویتامین C می باشد ، مواد مغذی مورد نیاز برای سوزاندن چربی را دارا است. 

طریقه درست کردن این مخلوط فلفل قرمز:

- موارد مورد نیاز:

1- 300 میلی لیتر آب؛

2- دو قاشق چای خوری آب لیمو (البته نه آب لیموهایی که در سوپر مارکت ها فروخته می شود، آب لیموی طبیعی که خودتان درست کرده اید)

3- به اندازه یک قاشق چای خوری زنجبیل؛

4- به مقدار 10 الی 15 عدد فلفل قرمز کوچک؛

- طریقه آماده سازی:

آماده کردن آن بسیار ساده می باشد، موادی که گفته شده را با هم مخلوط کنید و قبل از خواب آن را بخورید.

شاید بسیاری از شما عزیزان از دست دادن چربی شکم و پهلو برایتان بیشتر از جنبه زیبایی مهم باشد اما چیزی که اهمیت بیشتری دارد مسئله سلامتی است تا زیبایی. اگر شما چربی‌هایتان را از بین نبرید رفته‌رفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سخت‌تر می‌شود بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های زیادی مثل دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، سرطان و... در شما افزایش می‌یابد. پس از همین فردا شروع کنید، اراده به خرج دهید، مصمم و جدی باشید تا به نتیجه برسید.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 0
sigmaمجموع آرا: 0

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 242
تعداد کل نظرات : 22
تعداد کل آرا: 302
تعداد کل بازدیدها: 6213


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)