چگونه مانع از پیری زودرس شویم؟ کدام غذاها سبب پیری زودرس در انسان می شود؟

چگونه مانع از پیری زودرس شویم؟ کدام غذاها سبب پیری زودرس در انسان می شود؟

معمولا کسی دوست ندارد که پیر شود و یا ظاهرش پیرتر از آن نشان دهد که می باشد، ولی با این حالی خیلی از مردم به ظاهر سن زیادی دارند در حالی که از لحاظ شناسنامه ای جوان هستند، دلیل پیر شدن زود رس می توان به علل مختلف بستگی داشته باشد، ولی یکی از مهمترین علت ها، تغذیه ناسالم و استفاده از مواد غذایی می باشد که روند پیری را در انسان تسریع می کنند. برای آشنایی با این مواد غذایی همراه ما باشید.

ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانیم ظهور این چروک‌ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و تغذیه ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد! برخی از غذاها ممکن است سبب ایجاد پیری زودرس در انسان شود.

1- شیر خشک:

این شیرها میزان و تعادل هورمون ها در بدن را از بین می برد، و به مسدود شدن و گرفتگی هایی رگ ها و مویریگ ها در بدن هم می تواند منجر شود.

2- خوردن گوشت های سوخته:

گوشتی که خیلی بیش از حد پخته باشد و یا کمی هم سوخته باشد موجب از بیم رفتن کولاژن در بدن می شود، و همچنین برای قلب و کبد هم مضر می باشد.

3- مصرف چیپس ها:

در تولید چیپس سیب زمینی از روغنی بنام اولسترا (Olestra) استفاده می شود، این روغن به ویتامین های موجود در بدن آسیب می زند، و موجب دفع خیلی از ویتامین ها از بدن می گردد. در بین این ویتامین ها ویتامین هایی که مانع از پیری می شوند، هم وجود دارد.

4- شکر تصفیه شده:

شکر تصفیه شده هم موجب می شود که کولاژن پوست از بین برود و در نتیجه پوست بی جان و پیر شود.

5- مصرف نوشابه های انرژی زا:

این نوشابه ها با کافئین و شکر سرشار می باشند. مصرف این نوشابه ها در کودکان به کلیه ها خیلی آسیب می زند.

6- غذاهای سرخ شده:

غذاهای سرخ شده هم برای پوست مضر است و هم، به دفع کولاژن پوست و از بین رفتن آنها کمک می کند، این هم می تواند یکی از علل اصلی پیر شدن باشد.

7- مواد افزودنی به شرینی جات که از مغازه ها خریداری می شود:

در این محصولات از روغن نباتی هیدروژنه استفاده می شود، که بی نهایت برای سلامتی انسان مضر می باشند.

 8- گلوتن(Gluten):

گلوتن هم می تواند موجب به پیری در پوست و به ایجاد بیماری در روده های منجر شود. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. این ماده باعث کش آمدن خمیر و ترد شدن بافت فراورده نهایی می‌گردد.

9- روغن مارگارین:

این روغن یکی از روغن های مضر می باشد که در بدن انسان موجب ایجاد تشنگی می شود، و در نتیجه سبب به وجود آمدن چین و چورک در پوست می گردد.

10- غذاهای نمکی:

غذاهای نمکی موجب جذب آب بدن و سبب ایجاد وروم و باد در پوست می شود.

11- مصرف کربوهیدرات ها (Carbohydrate):

کربوهیدرات ها شکر موجب در خون را به سرعت افزایش و یا کاهش می دهند، که در نتیجه به ساختار و ترکیب کولاژن موجود در پوست آسیب می زند.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 2

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 245
تعداد کل نظرات : 22
تعداد کل آرا: 302
تعداد کل بازدیدها: 6213


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)