چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

من از روزمرگی زندگی ام متنفرم! تمام روزهای زندگی ام شبیه هم است! یکنواختی روزها اذیتم می کند!

همه ما این جملات را بار ها از زبان افراد مختلف شنیده ایم و حتی خودمان هم گاهی اوقات آن ها را تکرار کرده ایم.

زندگی روزمره ( Routine) معضلی است که بیشتر افراد در دنیای مدرن و زندگی شهری با آن دست و پنجه نرم می کنند. عدم تغییر و خلاء هیجان در زندگی، می تواند به کاهش انگیزه فرد و در نهایت افسردگی منجر شود.

در این مطلب سعی بر این داریم کمی در مورد تغییرات کوچک و راه کارهایی که می توانند به ما کمک کنند تا زندگی را از یکنواختی خارج کنیم، اشاره کنیم.

به این راه کار ها فکر کنید و سعی کنید به تدریج به آن ها عمل کنید و ببینید آیا می توانید زندگی کسل کننده و تکراری را برای خود هیجان انگیز کنید؟!

به سفر و ماجراجویی  بروید

یک هواپیما یا قطار یا هر وسیله دیگر رزرو کنید و بروید. فقط همین! نیاز نیست از قانون خاصی پیروی کنید و برنامه ریزی دقیق برای سفر داشته باشید. تنها بلیط وسیله نقلیه و اولین شب هتل یا جایی که می خواهید بمانید را رزرو کنید و بروید.

 چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

به یک جای جدید  بروید

بله این کار سختی است! تمام روابط اجتماعی شما ، کار شما و زندگی شما در جایی است که زندگی می کنید اما این کار می تواند تاثیر بسزایی در جهت غلبه بر یکنواختی و روزمرگی زندگی داشته باشد. من خودم به شخصه تا کنون به 10 یا 15 مکان مختلف نقل مکان کرده ام! شاید داستان این جا عوض کردن ها را روزی چاپ کنم.

 چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

با افراد متفاوت و جدید رفت و آمد کنید

با افراد جدید دوست شوید و گفتگو کنید. با افرادی که دیدگاه های مختلف دارند رفت و آمد کنید. اگر خودتان را تنها به افراد خاصی محدود کنید، در روابط اجتماعی تان دچار رکود می شوید. صحبت کردن با افراد مختلف می تواند تجربیات و ایده های تازه ای را برای شما به ارمغان بیاورد.

 چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

زمان کارهایی که انجام می دهید را تغییر دهید

اگر عادت دارید روز ورزش کنید یا درس بخوانید این کار را شب انجام دهید و یا زمان کاری خود را تغییر دهید.

مسیر رفتن به سر کارتان را عوض کنید

از نقشه گوگل استفاده کنید و یک آدرس جدید برای رفتن به محل کار خود پیدا کنید.

عادات غذایی خو دتان را تغییر دهید

اگر عادت دارید همیشه برای غذاخوردن بیرون بروید، سعی کنید خودتان در خانه غذا درست کنید و بخورید. و یا برعکس اگر همواره در خانه غذا می خورید، سغی کنید گاهی اوقات بیرون غذا بخورید. زمانی که احساس گرسنگی می کنید غذا بخورید نه زمانی که ساعت به شما می گوید. اگر کوشت زیاد می خورید، سعی کنید استفاده از غذاهای گیاهی را در وعده های خود بگنجانید.

 چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

تلویزیون را خاموش کنید. از گوشی کمتر استفاده کنید

خود را با یک کتاب سرگرم کنید و یا کمی استراحت کنید. همچنین استفاده از تلفن هوشمند خود را محدود کنید.

 چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

مطالب متنوع بخوانید

از کتابها، پی دی اف ها و مجلات مختلف استفاده کنید. هر هفته روی یک موضوع تمرکز کنید و هفته ی بعد روی یک موضوع دیگر.

 چگونه زندگی را از روزمرگی و یکنواختی خارج کنیم؟

"تا زمانی که عادت ها و روزمرگی بر زندگی ما حکمرانی می کنند، وجوه جدید و متفاوت روح انسان، نمایان نمی شود"

>>هنری ون دایک<<

 

 

 

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 5

ایشان مولف مقالات علمی سایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 603
تعداد کل نظرات : 432
تعداد کل آرا: 2978
تعداد کل بازدیدها: 285443


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)