چگونه خودمان را از آفتاب زدگی یا گرما زدگی مراقبت کنیم | عوارض و خطرات گرما زدگی

چگونه خودمان را از آفتاب زدگی یا گرما زدگی مراقبت کنیم | عوارض و خطرات گرما زدگی

در فصل گرما و تابستان احتمال آفتاب زدگی زیاد می باشد، بسیاری از افراد با مشکل آفتاب زدگی جدی برخورد نمی کنند و آن را حالات و شرایطی که زودگذر است و خطری ندارد، تصور می کنند، درحالی که آفتاب زدگی بسیار خطرناک است و می تواند منجر به فوت هم شود.

در فصل تابستان و در هوای گرم احتمال آفتاب زدگی و یا گرما زدگی افزایش می یابد. آفتاب زدگی یکی از اختلالات بسیار جدی محسوب می شود. آفتاب زدگی حتی می تواند موجب مرگ انسان نیز شود. چرا که در نتیجه تاثیرات گرما، گردش خون در مغز به صورت کامل به مشکل می خورد و این هم عوارض بسیار شدیدی دارد، که از جمله آن می توان به کمارفتن، سکته مغزی و فلجی اشاره کرد.

در انسان های سن و سال دار، بیماری سیستم قلبی – عروقی و دیابت قندی را موجب می شود. در افرادی که دارای اضافه وزن هستند و کودکان کم سن سال هم آفتاب زدگی خطر جدی می باشد.

- علائم اصلی آفتاب زدگی یا گرما زدگی عبارتند از:

- ضعیف شدن کلی بدن؛

- سر گیجه؛

- سر دردهای شدید؛

- صدا دادن گوش (احساس سر و صدا در گوش)؛

- تند تند نفس کشیدن؛

- تند تند زدن نبض انسان؛

- احساس سرما؛

- حالت تهوع و استفراغ؛

- افزایش دمای بدن به 40 درجه و یا خیلی بیشتر؛

- در شرایط شدید تشنج و از حال رفتن؛

در برخی مواقع، این علائم و نشانه ها در حالتی که انسان در زیر نور خورشید است، روی می دهد ولی برخی از علائم چند ساعت بعد و یا در خانه می تواند، روی دهد.

با مشاهده اولین علائم و نشانه آفتاب زدگی بهتر است که فرد آفتاب زده را به سایه و یا اتاق خنک منتقل کرد. لباس های تنگ را از بدنش خارج کرد و به صورت نصفه نشسته و نصفه دراز کشیده قرار دهید. (لازم است که سر و بالا تنه بالا باشد).

نکته مهم اینکه، فورا به اورژانس و یا فوریت های پزشکی زنگ بزنید.

به فرد آفتاب زده آب خنک دهید، صورت و سینه فرد گرما زده را با آب سرد مرطوب کنید. سر، گردن، پهلوها، زیر شانه ها و محل های که شاهرگ ها از آن عبور می کند را، با آب سرد کمپرس کنید و یخ بگذارید.

- برای پیشگیری و جلوگیری از آفتاب زدگی می توانید از این روش ها استفاده کنید:

- در زمانی که زیر نور آفتاب قرار دارید، از کلاهای مخصوص استفاده کنید.

- به اندازه کافی مایعات بنوشید.

- در زمان افزایش دمای خورشید حدوداً از ساعت 11 تا 17، زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

دقت: در زمانی که در ساحل هستید، در هیچ شرایطی از الکل استفاده نکنید! الکل سیستم تنظیم کننده دمای بدن را (ویژه تنظیم گرما) را به صورت شدید با مشکل مواجه می کند و لذا می تواند سبب آفتاب زدگی باشد.

 

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 2

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 989
تعداد کل نظرات : 35
تعداد کل آرا: 2356
تعداد کل بازدیدها: 127702
چگونه خودمان را از آفتاب زدگی یا گرما زدگی مراقبت کنیم | عوارض و خطرات گرما زدگی
چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 2


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)