چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

بسیاری از افراد این روزها ساعت ها از کامپوتر و گوشی خود استفاده می کنند و در معرض نور اسکرین ها یا صفحه نمایش قرار دارند، این نورها می توانند باعث صدمات جدی به چشم بشوند و به ضعیف شدن چشم منجر بشوند.

در این مقاله سعی داریم به چند توصیه بپردازیم که برای جلوگیری از تنبلی چشم و ضعیف شدن آن می توانند کمک کننده  باشند.

چگونه از ضعیف شدن چشم در اثر کار با کامپیوتر و گوشی موبایل جلوگیری کنیم؟

  • از عینک های ضد اشعه استفاده کنید. با استفاده از لنز هایی که به لنزهای آنتی فوکوس (Anti-Focus) معروف هستند، می توانید تا حدود زیادی از مضرات نورهای آسیب زا در امان بمانید.

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

  • مانیتور LED بخرید. تکنولوژی که در مانیتورهای LED استفاده می شود به گونه ای است که چشمک نمی زنند. مانیتورهای LCD نور فلورسنت دارند و چشمک می زنند، به این دلیل باعث خستگی و ضعیف شدن چشم شما می شوند.

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

  • هنگامی که خسته اید کار را تعطیل کنید. اگر نمی توانید در هنگام کار جلوی خود را بگیرید، نرم افزار هایی هستند که این کار را انجام می دهند. برای مثال هر نیم ساعت یکبار به شما آلارم میدهند و یا کامپیوتر را خاموش می کنند. http://www.eyeleo.com

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

  • نور مانیتور را تنظیم کنید. تنظیمات مانیتور را پیدا کنید و نور آن را کنترل کنید. بسیاری از آسیب های مانیتور به دلیل نور شدید مانیتور می باشد.

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

  • در اتاق تاریک به مانیتور یا اسکرین گوشی نگاه نکنید. متاسفانه بسیاری از افراد عادت دارند در هنگام خواب با گوشی خود کار کنند. کار با گوشی و کامپیوتر در اتاق تاریک می تواند اثرات بسیار سوئی بر چشمان شما داشته باشد.

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

  • در کودکی چشمها ضعیف تر است. بسیاری از افراد به دلیل رعایت نکردن این نکات در کودکی، عینکی شده اند. چشمان کودکان ضعیف تر از بزرگسالان است، به این دلیل باید در کوردکی کاملا مراقب این نکات بود.
  • اگر چشمانتان نیاز به عینک دارد، عینک بزنید. افرادی که چشمانشان ضعیف شده و عینک نمی زنند، روند ضعیف شدن چشمانشان، سریع تر می شود. بنابراین در هنگامی که متوجه ضعف چشمتان می شوید، به دکتر مراجعه کنید

چگونه از آسیب نور گوشی و کامپیوتر جلوگیری کنیم؟

 

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 4

ایشان مولف مقالات علمی سایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 609
تعداد کل نظرات : 594
تعداد کل آرا: 3995
تعداد کل بازدیدها: 650137


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)