چطور از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟ | راه های پیشگیری از سنگ کلیه

چطور از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟ | راه های پیشگیری از سنگ کلیه
تاریخ انتشار : به روز رسانی : 1397/09/20

متخصصان توصیه می‌کنند که با پیروی کردن از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان توصیه می‌کنند که با پیروی کردن از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرد.سنگ کلیه با مشکلاتی، چون افزایش فشارخون، دیابت، بالا رفتن وزن و با سایر فاکتور‌های خطرزا برای قلب توام است.

محققان تاکید دارند که هرچه رژیم غذایی مناسب‌تر و مساعدتری داشته باشید بدون در نظر گرفتن سن، جنس و سایز بدن‌تان، احتمال تشکیل سنگ در کلیه‌هایتان تا ۴۵ درصد کاهش می‌یابد که البته درصد قابل توجهی است.در این پژوهش نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر در سه تحقیق مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند.

محققان می‌گویند؛ کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه به سن، سایز، مصرف مایعات و سایر فاکتور‌ها بستگی ندارد، اما در عوض مصرف میو‌ه‌ها و سبزیجات بیشتر، مغزها، محصولات لبنی کم چرب، غلات سبوس دار و مصرف نمک کمتر و گوشت‌های قرمز فرآوری شده و نوشیدنی‌های قندی کمتر به عنوان یک رژیم غذایی مناسب راهی موثر برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی است.

 


منبع: ایران ناز

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
تعداد امتیاز کاربران به هر رتبه
1
2
3
4
5
امتیاز: 1
مجموع آرا: 1

درباره نویسنده


تعداد کل مقالات: 648
تعداد کل نظرات : 21
تعداد کل آرا: 427
تعداد کل بازدیدها: 197476

نظرات کاربران

*