مزایای دوش گرفتن یا استحمام با آب سرد و آب گرم

مزایای دوش گرفتن یا استحمام با آب سرد و آب گرم

با خواندن این مقاله می توانید بفهمید با توجه به نیاز شما در شرایط مختلف، چه نوع استحمام یا دوش گرفتن برای شما بهتر است. این مقاله مزایای دوش آب سرد و گرم را به شما نشان می دهد. اگر به خوبی فواید دوش گرم و سرد را به یاد داشته باشید تا در مواقع مختلف و حسب نیاز بدنتان یکی از این دو نوع دوش گرفتن را انجام بدهید. به نظر شما حمام کردن با اب سرد بهتره یا اب گرم؟

مزایای دوش گرفتن یا حمام با آب سرد:

به شما انرژی می دهد.

تمرکز را افزایش می دهد. اگر کاری مهم در پیش رو دارید ونیاز به تمرکز دارد از دوش اب گرم استفاده کنید.

کارایی را افزایش می دهد.

کمک می کند از خواب بیدار شوید.

سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

سیستم ایمنی را تقویت می کند.

شما را سرحال تر می کند.

مزایای دوش گرفتن یا حمام کردن با آب گرم:

خستگی را بر طرف می کند. اگر آز کار برگشته اید و خسته هستید از دوش آب گرم استفاده کنید.

ماهیچه ها را ریلکس می کند.

 سر درد شما رفع می شود. اگر سر درد گرفته اید از دوش اب گرم استفاده کنید.

اضطراب شما را کم می کند.

ورم بدن را کاهش می دهد.

گرفتگی بینی را برطرف می کند. اگر سرما خورده اید می توانید از دوش آب گرم استفاده کنید.

بی خوابی را بر طرف می کند. اگر شما بی خوابی به سرتان زده است از دوش اب گرم استفاده کنید.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 5

ایشان مولف مقالات علمی سایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 77
تعداد کل نظرات : 39
تعداد کل آرا: 485
تعداد کل بازدیدها: 21747


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)