فوبیای اجتماعی | علائم و نشانه های فوبیای اجتماعی | درمان فوبیای اجتماعی

فوبیای اجتماعی | علائم و نشانه های فوبیای اجتماعی | درمان فوبیای اجتماعی

ممکن است افرادی که دیده باشید که در جمع دچار خجالت می شوند و از بودن در جامعه و در بین مردم فراری هستند، این افراد را می توان گفت که دچار فوبیای اجتماعی می باشند و از اجتماع بودن می ترسند. از این رو، در این مقاله به بررسی فوبیای اجتماعی, علل و دلایل آن، علائم فوبیای اجتماعی و درمان آن می پردازیم.

فوبیای اجتماعی در بین مردم هنگام صحبت کردن، نشستن، مشغول شدن به کاری و در موقع انجام دادن فعالیت های اجتماعی خود را نشان می دهد و یک اختلال مربوط به روانپزشکی می باشد.

این ناراحتی گفته شده، تنها در محیط اجتماعی به وجود می آید. مثلاً وقتی فرد در خانه تنها می باشد به راحتی با تلفن صحبت می کند، اما در بین مردم با تلفن نمی تواند صحبت کند و دچار استرس می شود. با افزایش این حالات فرد خود را از اجتماع دور می کند و به صورت کلی خود را از مردم جدا می شود.

افرادی که دچار فوبیای اجتماعی هستند، برای اینکه این احساس را تجربه نکنند، از مکانیسم های دفاعی مختلف استفاده می کنند، که مهمترین آنها این است که از محیط دور می شوند، روابط اجتماعی خود را کاهش می دهند، از تماس چشمی فرار می کنند، خیال بافی می کنند و رو به الکل و بی قیدی نسبت به سایر افراد می آورند.

- علائم فوبیای اجتماعی:

علائم فوبیای اجتماعی می تواند فیزیکی، روانی و رفتاری باشد.

1- علائم فیزیولوژیکی:

- سرخ شدن صورت؛

- عرق کردن؛

- خشکی دهان؛

- افزایش ضربان قلب؛

- تنگی نفس؛

- لرزش؛

2- علائم روحی – روانی:

- احساس کدروت و احساس هایی مانند اینکه مورد علاقه کسی نیستم.

- تفکراتی که نشان از دوست داشته نشدن و ناتوانی می دهد.

- باید کامل باشم و اشتباه نداشته باشم.

- مخفی کردن ناراحتی؛

- راحت نبودن؛

- همه باید من را بپسندند.

 فوبیای اجتماعی | علائم و نشانه های فوبیای اجتماعی | درمان فوبیای اجتماعی

3- علائم رفتاری:

- نرفتن به محلی که می ترسد و یا ترک کردن همین مکان؛

- تماس چشمی بر قرار نکردن؛

- تفکرات بی معنا؛

- خیال بافی؛

- تغییر موضع؛

- استفاده از الکل؛

افرادی که دچار فوبیای اجتماعی هستند، به علت ناراحتی هایی که دارند، نمی توانند بسیاری از کارها را انجام دهند و با گذر زمان این افراد در روابط اجتماعی با سختی دچار می شوند.

- علل و دلایل فوبیای اجتماعی:

در به وجود آمدن این مشکل نقش علل روانشناختی بسیار بالا می باشد. در این بخش خانواده فرد، اطرافیان و دوستان مهم هستند. خانواده در فوبیای اجتماعی افراد نقش زیادی دارد. چرا که شخصیت انسان ها در اکثر مواقع بر اساس اصول تربیتی که در سنین 0-6 سال در خانواده دریافت می کند، شکل می گیرد. از این رو، روابط اجتماعی افراد با تربیت خانوادگی تغییر می کند. تحقیقات نشان می دهد، خانواده های قاطع، نظارت کننده، حمایت کننده، حساس بودن به تابوها و ارزش قائل نشدن به خود، ریسک دچار شدن به فوبیای اجتماعی در افراد را بالا می برد. کودکانی که در این خانواده ها بزرگ می شوند، اساسا با اعضای خانواده ارتباط صمیمانه بر قرار نمی کنند و در صورتی که کودک خود را می خواهد، نشان دهد با واکنش نامناسب روبرو می شود.

 فوبیای اجتماعی | علائم و نشانه های فوبیای اجتماعی | درمان فوبیای اجتماعی

اگر به ساختار رفتاری افرادی که دچار فوبیای اجتماعی هستند، توجه کنیم. برخی فاکتورها خود را نشان می دهند. که عبارتند از:

1- در ارتباط با خود جملات بی ارزش بیان می کنند.

2- می خواهند هر چیزی کامل باشد، چرا که کامل بودن موجب دوست داشته شدن از سوی دیگران می شود.

3- وقتی در مورد کارهایی که انجام داده اند، صحبت می کنند بیشتر حس منفی دارند.

4- خاطراتی که در مورد روابط اجتماعی دارند، در بیشتر موارد منفی می باشد.

5- فکر می کنند که مردم در مورد آنها دارای افکار منفی می باشند.

6- از اینکه در بین مردم پایین باشند، می ترسند.

- درمان فوبیای اجتماعی:

معمولاً این تیپ افراد، در مراجعه به روانشناس دچار سختی و تردید هستند. با این حال در مدت زمانی کمی می توانند، نتایج مثبتی به دست آورند. برای درمان از روش درمانی شناختی و رفتاری استفاده می شود. روانشناس بر روی احساسات و تفکرات متمرکز می شود. در حالت شدید روانشناس از فارماکوتراپی استفاده می کند.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 4

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 1158
تعداد کل نظرات : 44
تعداد کل آرا: 2882
تعداد کل بازدیدها: 219705
فوبیای اجتماعی | علائم و نشانه های فوبیای اجتماعی | درمان فوبیای اجتماعی
چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 4
loading...


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)