فواید مصرف آب گرم در روز | نوشیدن آب گرم برای بدن چه فوایدی دارد | توصیه مهم برای سلامتی بدن

فواید مصرف آب گرم در روز | نوشیدن آب گرم برای بدن چه فوایدی دارد |  توصیه مهم برای سلامتی بدن

در این بخش ماقصد داریم در مورد فواید مصرف آب گرم به شما توضیحاتی را بیان می کنیم تحقیقات نشان داده است نوشیدن آب گرم فواید بسیاری برای بدن دارد پس با ما همراه باشید تا از فواید نوشیدن اب گرم مطلع شوید.

 

نوشیدن آب گرم برای بدن چه فوایدی دارد 

نوشیدن آب سرد بخصوص در هوای گرم برای بسیاری از ما اجتناب ناپذیر است بااین حال تابت شده آب گرم با دمای 26 تا 41 درجه سانتی فواید بیشتری برای بدن دارد با این که به طور طبیعی تمایل به نوشیدن آب با این دما نداریم از فواید زیاد آنها چشم پوشی کنیم.

سم زدایی بدن با نوشیدن آب گرم : نوشیدن آب گرم بخصوص هنگام صبح کمک می کند سموم بدن را که می توانند به بیمایر های متعددی منجر شوند پاکسازی کنید برای تاثیر بیشتر می توانید چند قطره ابلیمو نیز به آب گرم اضافه کنید ویتامین سی سلول را احیا وآب گرم سموم را ازبدن دفع می کند


مقابله با درد با نوشیدن آب گرم : ثابت شده است آب گرم به برهبود سردرد کمک می کند ودرد های قاعدگی را تسکین می دهد گرمای ناشی از آب گرم ماهیچه های شکمی را نرم و حرکت آنها را تهسیل می کند وباعث تسکین دردهای قاعدگی می شود نوشیدن آب گرم همچنین به برطرف شدن گرفتگی ماهیچه ای کمک می کند

 

 توصیه مهم برای سلامتی بدن

فواید مصرف آب گرم در روز | نوشیدن آب گرم برای بدن چه فوایدی دارد |  توصیه مهم برای سلامتی بدن


کاهش استرس با نوشیدن آب گرم : گردش خون خوب از ضرورت های لازم برای داشتن سیستم عصبی قوی و سالم وآب گرم با تقویت جریان خون به عملکرد بهتر سیستم اعصاب مرکزی وکاهش استرس کمک می کند

مانع پیری زودرس با نوشیدن آب گرم : وجود سموم در بدن از عواملی است که می‌تواند به پیری زودرس منجر شود. آب گرم با کمک به پاکسازی بدن از این سموم از پیری زودرس جلوگیری می‌ کند آب گرم همچنین باعث بازسازی سلول‌های پوستی و افزایش حالت کشسانی آنها می‌ شود که از عوامل جوانسازی پوست است .

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم : آب گرم درمای بدن ود رنتیجه سرعت متابولیسم را افزایش می دهد افزایش متابولیسم باعث می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند نوشیدن آب گرم همچنین به سوختن و کاهش بافت های چربی بدن کمک می کند

با نوشیدن آب گرم گوارش بهتر : نفخ و یبوست از مشکلات گوارشی شایع هستند. نوشیدن آب گرم به شکسته شدن مواد غذایی کمک می‌کند و با تحریک حرکات منظم، سالم و بدون درد در روده، برطرف شدن مشکلات گوارشی نفخ و یبوست را به دنبال دارد. تحریک روده همچنین باعث بازگشت بدن به عملکرد طبیعی خود می‌شود.


نوشیدن اب گرم باعث کاهش تشکیل مخاط : نوشیدن آب گرم تجمع مخاط در بینی گلو و دستگاه گوارش را کاهش می‌ دهد به همین دلیل آب آشامیدنی با دماهای بالاتر از احتمال آلودگی به ویروس نیز می ‌کاهد.گردآوری از سیمرغ

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 0
sigmaمجموع آرا: 0

ایشان مولف مقالات علمی وبسایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 171
تعداد کل نظرات : 4
تعداد کل آرا: 60
تعداد کل بازدیدها: 22986


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)