فوائد کرفس چیست؟ آب کرفس چه خواصی دارد؟

فوائد کرفس چیست؟ آب کرفس چه خواصی دارد؟

کرفس یکی از سبزیجاتی می باشد، که معمولا در اشپزی مورد توجه بسیاری از بانوان و اشپرها می باشد، کرفس را می توان به شکل های گوناگون مصرف کرد، از آن برای تهیه انواع غذاها استفاده می شود و آب کرفس از جمله موادی است که پزشکان تغذیه برای افرادی که به دنبال لاغری می باشند، توصیه می کنند. کرفس و اب کرفس فوائد زیادی دارد، که در این مطلب برخی از فوائد آن را تقدیم شما می کنیم.

طبق تحقیقات و گزارش ها، برای پیشگری از سرطان خوردن روزی یک استکان آب کرفس بسیار مفید است. خوردن این نوشیدنی مفید برای سلامتی انسان بسیار مهم و ضروری می باشد. پزشکان ایرلندی، در تحقیقی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند مصرف کرفس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و هر روز می توانید یک استکان آب کرفس بخورید.

اگر از آب کرفس به صورت متمادی استفاده کنید، برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی مفید است. و برای کسانی که دچار بیماری هایی مانند آلرژی و اسم می باشند هم این نوشیدنی مفید است. و نیز برای تقویت و سلامتی استخوان ها لازم است، به ویژه در کودکان برای رشد استخوان ها مفید می باشد، دیگر فوائد آب کرفس عبارتند از:

- به کاهش کلسترول بدن کمک می کند.

- به تقویت سیستم گوارشی بدن کمک می نماید.

- فشار خون را نرمال می کند.

- در ترکیبات کرفس ویتامین های B12، B1، بوتین (بیوتین یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامین‌های گروه ب است. این ویتامین محلول در آب با نام ویتامین اِچ نیز شناخته می‌شود.) و K وجود دارد که برای سلامتی مفید است.

- برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی مفید است.

- به درمان بیماری قلبی کمک می کند.

- مصرف آن برای کسانی که می خواهند لاغر شوند، بسیار مفید و اجتناب ناپذیر می باشد.

- برای مقابله با عفونت ریه ها خوب و تاثیر گذار است.

- به مباله مواد در بدن کمک می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.

- تاثیرات زیادی برای معالجه بیماری لثه دارد.

همچنین مصرف کرفس انسان را از دردها معده، یبوست، بودی بدن دهان، عفونت مجاری ادراری، آرترویسم و روماتیسم نجات می دهد.

علاوه بر این ها، اب کرفس به کاهش استرس کمک می کند و اثر ارام بخشی دارد. و برای کسانی که دچار بی خوابی هستند مفید می باشد.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 2

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 1158
تعداد کل نظرات : 44
تعداد کل آرا: 2882
تعداد کل بازدیدها: 219728
فوائد کرفس چیست؟ آب کرفس چه خواصی دارد؟
چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 2
loading...


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)