ده قانون طلایی افراد دارای عمر طولانی

ده قانون طلایی افراد دارای عمر طولانی

اکثر مردم دوست دارند، که عمری طولانی و سالم داشته باشند، ولی داشتن عمر طولانی و در عین حال سالم کار اسانی نیست، برای اینکه انسان عمر طولانی داشته باشد، طب سنتی شرق ده قاعده طلایی را پیشنهاد می کند، که با رعایت این ده اصل می توانید از عمر طولانی برخوردار شوید.

داشتن عمر طولانی در انسان های شرقی در سطح در دنیا مانند یک حقیقت پذیرفته شده است. طبابت شرقی، و طب سنتی شرق، داشتن سبک متفاوت زندگی برای سلامتی، استفاده از وسایل طبیعی و نیز استفاده از طب سنتی شرقی را توصیه می کند. در کنار همه این ها ، طبابت شرقی برای اینکه انسان دارای عمر طولانی باشد، به رعایت ده اصلی طلایی زیر توصیه می کند. این توصیه ها را تقدیم شما می کنیم:

1- بعد از خوردن هر غذایی، مسافتی در حد 100 قدم را طی کنید.

2- هیچ وقت از الکل استفاده نکنید.

3- از گیاهان و گل ها تغذیه کنید، و نیز از روغن های گیاهی استفاده نماید.

4- به پیاده روی اهمیت دهید.

5- همه کارهای خانه را به صورت دستی انجام دهید، استفاده از ماشین های لباسشویی، ظرفشویی و یا جارو برقی امتناع کنید.

6- هر روز، زمانی را برای ورزش کردن اختصاص دهید، اگر چه کم باشد.

7- پنجره های منزل خود را به صورت منظم باز بگذارید، تا هوای اتاق تمیز باشد.

8- در هوای آفتای از خانه بیرون بروید، و حمام آفتاب بگیرد.

9- زود بخوابید و زود هم از خواب بیدار شوید.

10 – خوش اخلاق باشید، برای عشق ورزیدن و خندیدن به دنبال بهانه باشید.

در نگاه اول این روش ها و اصول بسیار ساده به نظر می رسد، در انسان به ویژه اراده، زمان و وسیله طلب می کند، اما در پشت این اصول ساده، یک عمر سلامتی و نیز عمری طولانی مدت وجود دارد، تنها لازم است که تنبلی را از خود دور کنیم و این اصول و روش های طب سنتی شرق را به کار ببندیم.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 0
sigmaمجموع آرا: 0

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 665
تعداد کل نظرات : 31
تعداد کل آرا: 1217
تعداد کل بازدیدها: 36633


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)