بی خوابی 5 سال مغز را پیر می کند، اثرات بی خوابی بر روی مغز چیست؟

بی خوابی 5 سال مغز را پیر می کند، اثرات بی خوابی بر روی مغز چیست؟

برخی از افراد دچار بیماری بی خوابی هستند و برخی دیگر برای انجام کارهای مختلف مجبورا شب ها بیدار بمانند در حالی که بی خوابی می تواند تاثیر ات منفی بر بدن انسان بگذارد، که از جمله ان پیر شدن زودهنگام مغر می باشد.

برخی از تحقیقات اثبات کرده است که، مشکل بی خوابی موجب پیر مغز می شود، در آمریکا افرادی که متوسط سنی 75 سال داشته در این تحقیق شرکت کردند، تعداد شرکت کنندگان 2820 نفر بود.

تحقیقات نشان داده است کسانی که تنها یک شب بی خوابی می کشند، مانند این است که به مغزشان ضربه سنگینی خورده است.

بر اساس نظر برخی از کارشناسان کسانی که دچار بیماری بی خوابی هستند مغزشان 3 سال کمتر عمر می کند، از این دیدگاه برای اینکه فعالیت مغز بهتر شود، همان قدر که خواب لازم است ساعت خواب هم مهم می باشد، در خواب فعالیت آنابولیسم بدن افزایش می باید، و فعالیت کاتابولیسم کاهش پیدا می کند.

لازم به ذکر است که بی خوابی فعالیت مغز به میزان 50 درصد کاهش می دهد، و عملکرد و فعالیت مغز به مدت 5 سال پیرتر می کند، به همین دلیل دانشمندان می گویند که خواب موجب پاک شدن مغز از مواد سمی می شود، و خواب شبانه برای سلامتی مغز لازم است.

نتایج این تحقیق در نشریه “Sleep” انتشار یافته است.

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 5
sigmaمجموع آرا: 2

ایشان مولف مقالات سایت چگانه هستند.

تعداد کل مقالات: 561
تعداد کل نظرات : 30
تعداد کل آرا: 803
تعداد کل بازدیدها: 23986


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)