اعتیاد به کار چیست؟ نشانه ها و درمان اعتیاد به کار چیست؟

اعتیاد به کار چیست؟ نشانه ها و درمان اعتیاد به کار چیست؟

آیا تا کنون در مورد اعتیاد به کار یا اختلال اعتیاد شغلی چیزی شنیده اید؟ در تعریف اعتیاد به کار این طور آمده:  اعتیاد شغلی در واقع نوعی اختلال و وسواس فکری برای رسیدن به موقعیت بهتر و موفقیت و یا راهی برای فرار از فشار و استرس روانی می باشد. خشوبختانه اعتیاد به شغل، قابل مدیریت است و می توان با درمان کردن آن به روند طبیعی کار کردن و زندگی بازگشت. در این مطلب قصد داریم در مور نشانه ها و درمان اختلال اعتیاد شغلی ضحبت کنیم

علائم اعتیاد به کار چیست؟

  • ماندن در محل کار و کار کردن حتی در زمانی که نیازی نیست
  • بی خوابی و کم خوابی برای انجام دادن کارها و مسائل شغلی
  • وسواس داشتن در مورد موفقیت شغلی
  • ترس زیاد از شکست خوردن در کار و شغل
  • بدبینی و منفی بافی در مورد عملکرد شغلی
  • دور شدن از روابط شخصی و عاطفی به خاطر کار
  • داشتن حالت دفاعی در مقابل دیگران در مورد کار و شغل خود
  • استفاده از کار برای دوری از روابط
  • کار بیش از حد برای از بین بردن احساساتی مانند افسردگی
  • کار بیش از حد برای حل بحران هایی کانند طاق، مرگ نزدیکان، مشکلات مالی و ...

اعتیاد به کار چیست؟ نشانه ها و درمان اعتیاد به کار چیست؟

درمان اعتیاد به کار چیست؟

اگرچه جلسات ترک اعتیاد و بازپروری بیشتر برای ترک الکل و مواد مخدر و سیگار به کار می رود ولی جلسات مشابهی نیز برای ترک اعتیاد به شغل نیز وجود دارد.

بسیاری از افراد با استفاده از جلسات ترک اعتیاد 12 قدمی، اعتیاد خود به شغلشان را ترک کرده اند. این جلسات در کشور ما نیز در شهر های مختلف برگزار می شود.

اعتیاد شغلی ممکن است ریشه در  اختلالاتی مانند اختلال جبری-وسواسی (OCD) و یا اختلال دو قطبی داشته باشد. در این صورت می توان به با مراجعه به مشاور و روان درمانگر، وضعیت روحی خود را مورد ارزیابی قرار داد و با یک برنامه درمانی مناسب، در جهت درمان این مشکل گام برداشت.

به طور کلی درمان اعتیاد به کار بسیار راحت تر از درمان اعتیاد به مواد مخدر است و راه های زیر نیز می تواند کمک کند:

  • تغییر در شیوه ی زندگی
  • برقراری تعادل در برنامه های زندگی
  • دوری از استرس و عوامل تحریک کننده

http://www.workaholics-anonymous.org/

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 4
sigmaمجموع آرا: 1

ایشان مولف مقالات علمی سایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 609
تعداد کل نظرات : 565
تعداد کل آرا: 3764
تعداد کل بازدیدها: 541650


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)