آلودگی تاثیر ورزش را در سالمندان از بین می برد | تاثیر منفی آلودگی بر روی سلامت قلب سالمندان ورزشکار

آلودگی تاثیر ورزش را در سالمندان از بین می برد | تاثیر منفی آلودگی بر روی سلامت قلب سالمندان ورزشکار

ورزش کردن تاثیرات مثبت زیادی دارد و در افراد سالمند باعث افزایش حافظه و سلامت قلب و عروق می‌شود. با این حال در صورتی که افراد سالمند در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند تاثیرات مثبتی که ورزش بر بدن آن‌ها گذاشته است خنثی می‌شود.  

محققان هشدار دادند حتی یک یا دو ساعت در معرض آلودگی هوا قرار گفتن که عمدتا به شکل آلودگی ترافیکی می باشد از مزایای سلامتی مثبت پیاده روی بر روی ریه ها و قلب سالمندان جلوگیری  میکند.یافته های این تحقیق نشان می دهد که حتی قرار داشتن در معرض آلودگی اگزوزها به مدت کوتاه نیز می تواند اثرات منفی را بر روی افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی مانند بیماری مزمن انسدادی مزمن (COPD) یا بیماری عروق کرونر داشته باشد.

ین مطالعه زمانی اتفاق می افتد که شمال هند به علت افزایش سطح آلودگی به یک بحران جدی مواجه شد.

جانفنگ جیم ژانگ، استاد دانشگاه دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، گفت: "مشاهدات بدست آمده در این تحقیق نشان می دهد که  اثرات منفی قلبی عروقی و تنفسی قرار گرفتن در معرض ترافیکی کوتاه مدت و حتی دو ساعته می تواند بر روی  افراد بیمار بسیار منفی باشد".

از سوی دیگر، افرادی که دو ساعت در پارک بزرگ شهر به دور از هر گونه آلودگی راه می رفته اند - دور از قرار گرفتن در معرض تماس مستقیم با گازهای ترافیکی در خیابان - سختی شریان آن ها نسبت به گروه اول که در معرض آلودگی ترافیک بوده اند بیش از 24 درصد در داوطلبان سالم و COPD و بیش از 19 در صد در بیماران مبتلا به بیماری قلبی کاهش داشته است.  



آلودگی تاثیر ورزش را در سالمندان از بین می برد | تاثیر منفی آلودگی بر روی سلامت قلب سالمندان ورزشکار

با این حال، کسانی که در معرض آلودگی قرار گرفته اند و در محیطی آلوده ورزش نموده اند حداکثر کاهش 4.6 درصدی سختی شریان، کاهش 16 درصدی COPD و کاهش 8.6 درصدی بیماری های قلبی را تجربه کرده اند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا حتی در مدت زمان کم در افراد سالمند می‌تواند تاثیرات مثبت ورزش را از بین ببرد. از افراد سالمند خواسته شده که در آلودگی هوا ورزش نکنند زیرا این شرایط آب و هوایی بر سلامت این افراد بیش از دیگران تاثیر می‌گذارد. بهتر است افراد حساس حتی در شرایط آب و هوایی که آلودگی هوا خطرناک نیست، در فضای سبز یا در فضای بسته ورزش کنند.

 

چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 0
sigmaمجموع آرا: 0

ایشان مولف مقالات وبسایت چگانه هستند

تعداد کل مقالات: 240
تعداد کل نظرات : 13
تعداد کل آرا: 253
تعداد کل بازدیدها: 92861
آلودگی تاثیر ورزش را در سالمندان از بین می برد | تاثیر منفی آلودگی بر روی سلامت قلب سالمندان ورزشکار
چه امتیازی به این مقاله می دهید؟
1
2
3
4
5
averageامتیاز: 0
sigmaمجموع آرا: 0


نظرات کاربران


(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)
(فیلد اجباری)